¡Toma nota! Cómo tomar té verde para bajar de peso y acelerar el metabolismo¿Te has preguntado por qué el té verde es tan popular? Sus numerosas propiedades termogénicas, antiinflamatorias y estimulantes te sorprenderán. ¡Así puedes disfrutar de sus beneficios!
Bienestar Las 27 mejores frutas de otoño que querrás saborear durante toda la temporadaConsumir frutas de temporada es saludable y además contribuye a proteger el medio ambiente. Estas son algunas de las frutas de temporada de otoño más deseadas. ¡Sanísimas y deliciosas!
Desmintiendo mitos Los alimentos buenos y malos no existen según los nutricionistasSara Mansa y Claudia Hernández nos cuentan en su último libro 'Pierde el miedo a engordar' de RBA las claves para abordar la alimentación desde una perspectiva más sana
Recetas saludables El desayuno saludable ideal para niños y mayores de 'Lucía mi pediatra'Su receta tan completa y llena de nutrientes se ha convertido en viral en poco tiempo. ¿Quieres saber cuál es?
BIENESTAR Beneficios del té verde: sus propiedades y cómo prepararlo paso a pasoUn placer que en Occidente descubrimos hace relativamente poco, pero que en Oriente cuenta con una historia de más de 4.000 años: por qué el té verde es un superalimento que debes tomar
Muy saludable Los beneficios de la infusión de tomillo y limón según los nutricionistasEl tomillo y el limón aportan propiedades antiespasmódicas, expectorantes y antisépticas. Si este otoño tienes tos o gripe, apunta este remedio casero para combatir los síntomas
Nutrición sencilla El plato saludable de Harvard: el secreto comprobado para hacer dieta, comer bien y que es muy fácil de aplicarSi buscas perder peso de forma saludable, o asegurarte de que tu dieta es buena para sentirte fuerte, el plato saludable de Harvard es la solución: en qué consiste y todas las claves a tener en cuenta
¿Lo sabías? Estos son los mejores aceites esenciales para combatir el insomnio y mejorar la memoria (lo dice un estudio) Descubre cómo la aromaterapia puede ayudar a mejorar tu calidad del sueño e incluso algunas capacidades cognitivas
¡Toma nota! El truco de las italianas, avalado por nutricionistas, para comer pasta sin engordarLa pasta se suele relacionar con el aumento de peso, pero gracias a este truco italiano, ahora puedes disfrutarla sin remordimientos y mantener la figura. ¡Funciona!
¡Pruébalo! ¿Por qué las mujeres de +50 beben jengibre todas las mañanas? Un doctor de Estados Unidos sugiere beber a diario jengibre, un alimento de supermercado, para poder alcanzar tus objetivos de salud y de belleza, tanto por fuera como por dentro.
¡Pruébalos! Los 4 hábitos saludables que deberías hacer todas las mañanasLa vuelta a la rutina está aquí y estos cuatro sencillos hábitos te facilitarán el regreso a tu día a día. ¿Te animas a probarlos?
Consejos de salud El alimento barato y versátil que aporta el mismo hierro que las lentejas100 gramos de esta legumbre contiene casi las mismas propiedades que las lentejas y permite cubrir las necesidades nutricionales de los adultos
Para ti La infusión adelgazante perfecta que se prepara en menos de 5 minutosTras los excesos de verano, es hora de volver a cuidarnos por dentro. Si tienes estreñimiento o te sientes hinchado, esta infusión de sen y limón es muy fácil y rápida de hacer, ¡y además te ayudará a adelgazar!
Protégete de los insectos Te traemos las claves para instalar la mejor mosquitera en casaDepende de si es para una ventana o una puerta, de si quieres que filtren polen, de si vives en una zona de costa... Hay varios factores a tener en cuenta a la hora de elegir la que mejor se adapte a tu hogar, ¡toma nota!
¡Atentos! Un especialista advierte sobre el peligro de ingerir pizzas congeladasSi te gusta disfrutar de la pizza, quizás debes conocer esto antes de que sigas cometiendo el mismo error. ¡Toma nota!
¿Los conocías? Beneficios de las nueces pecanas que nos hubiera gustado haber sabido antes¿Sabías que hay vida más allá de las almendras, los pistachos o los anarcados? Las nueces pecanas, primas hermanas de las nueces, son dignas de conocer y de añadir en la dieta
Feng Shui Dónde poner la cama según el Feng ShuiEl Feng Shui nos da las claves para que tu cama sea un verdadero lugar de reposo. Aprende dónde colocarla para descansar mejor
Trucos de bichos Picadura de avispa: cómo reconocerla y cómo debes tratarla según expertosEl picor de una picadura de avispa es muy molesto, descubre cómo reconocer una picadura de avispa y cómo debes tratarla para reducir el picor
¡Muy saludable! Por qué cada vez más gente toma la infusión de jengibre, limón y canela¿Qué beneficios tiene la infusión de jengibre y cómo tomarla? Hoy te contamos una de las infusiones más saludables, quemagrasa y antiinflamatoria, ¡Toma nota!
¡Verano sin picaduras! Prueba este truco natural y ecológico para ahuyentar mosquitosPon en práctica este truco natural y efectivo para ahuyentar a los mosquitos de tu casa y que no te molesten
¿Lo vas a probar? Descubre 5 beneficios confirmados por expertos del té de laurel en ayunasSeguramente hayas utilizado el laurel en la cocina, pero es posible que desconozcas la gran cantidad de beneficios que se obtienen al preparar una infusión con él. ¡Te los contamos!
Para ti Beneficios que aporta la infusión de canela y laurel: los expertos lo confirmanTe mostramos las múltiples virtudes respaldadas por expertos al combinar en una infusión estos dos ingredientes que seguro que tienes en casa. ¡No te las pierdas!
Fuera arena El truco infalible MEJOR que el agua para quitarse la molesta arena de la playa y no manchar todo¿Eres de los que reniegan de ir a la playa por la arena? Entonces debes probar este truco que se ha viralizado en TikTok para deshacerte de la arena del cuerpo de forma eficaz
¿Te pasa? Cómo combatir el insomnio si te despiertas en mitad de la noche¿Problemas para descansar bien? Estas son las medidas efectivas, avaladas por una experta, para conciliar el sueño nuevamente ante el insomnio causado por estrés, ansiedad...Y mucho más