¿Qué son las plantas medicinales?
Las plantas medicinales se emplean desde tiempos inmemoriales para tratar dolencias leves y sensaciones de malestar. Se trata de plantas o vegetales con propiedades positivas para la salud y que pueden ser consumirse directamente, maceradas o en infusión con el objetivo de ayudar en mejora de la salud.
Las plantas medicinales contienen unas sustancias (conocidas como principios activos y que se emplean después en otros medicamentos) que son útiles para el tratamiento de varias dolencias, como problemas digestivos, de sueño, respiratorios o para proteger el sistema inmunitario. También se emplean para ayudarte a perder.
Desde el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) recomiendan acudir siempre a un profesional para que nos recomiende sobre lo que necesitamos. "El farmacéutico es el profesional más cualificado para recomendar sobre plantas medicinales, ya que las ha estudiado en su carrera en al menos tres asignaturas", aseguran desde la entidad.
Asimismo, y en términos de seguridad, nos recuerdan que "las plantas medicinales tienen efectos sobre la salud. Por lo tanto, debe ser un profesional de la salud el que las recomiende. De igual modo, deben administrarse con un prospecto que indique su indicación, su posología y sus posibles efectos secundarios".
Cómo cultivar plantas medicinales en el huerto
¿Está pensando en crear un jardín o huerto deplantas medicinales y aromáticas? A algunas personas les gusta adelantarse a la temporada cultivando y sembrando algunas plantas en el interior durante el final del invierno y plantándolas después en el exterior una vez llegada la primavera.
La mayoría de las plantas medicinales -pero no todas- prefieren recibir entre 6 a 8 horas de sol al día y tener los suelos bien drenados y ligeramente alcalinos. En muchas especies, a mayor cantidad de luz solar, mayor concentración de aceites esenciales en la planta, lo que hará que tus plantas medicinales sean más potentes.
Sin embargo, hay excepciones con algunas plantas curativas porque prosperan mejor en los jardines con sombra o en suelos ácidos. ¡Asegúrate de investigar qué plantas son ideales en las condiciones externas que tiene tu jardín antes de empezar!
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