Bienestar

¿Lo sabías?

Todas las frutas son buenas, saludables y beneficiosas para nuestro día a día, aunque hay una en especial que nos potencia el buen humor. ¡Descúbrela!

Bienestar

El jengibre y la cúrcuma tiene múltiples propiedades por separado, pero cuando se juntan, estas se multiplican. ¡Conócelas todas!

Una bebida saludable y deliciosa

Verde, blanco, matcha... Solo conociendo las variedades de té que existen, sus características y beneficios, podrás elegir la que más te gusta y la que te conviene. ¡Pruébalas todas!

BIENESTAR

La pasiflora es una planta que tiene múltiples beneficios, tanto para nuestro cuerpo, como para nuestra mente. Sus propiedades consiguen un resultado único para nuestra salud. ¡Mira!

Trucazo

Dormir en pareja es una de las cosas más bonitas de una relación. Sin embargo, existe un detalle que nos fastidia el sueño y hace que las noches sean eternas. ¡Te enseñamos su solución!

¡Síguelas!

Para conseguir una felicidad plena podemos seguir unos hábitos muy concretos, que podemos aplicar en casa y en nuestra vida cotidiana. Verás cómo mejora considerablemente nuestro estado mental. ¿Quieres saber más?

¡Muy práctica!

Uno de los mejores trucos para que el bienestar se instale en casa para siempre pasa por dedicar unos minutos a una tarea muy específica

Bienestar

La tila es una de las infusiones más conocidas y buenas para nuestra salud por sus numerosos beneficios. ¡Te explicamos todos los detalles!

Toma nota

Esta costumbre sencilla y modesta es la mejor opción para asentar las bases de nuestra vida y conseguir una inteligencia emocional completa. ¡Mira, mira!

Al alcance de todas

La mezcla de la cúrcuma con el jengibre aporta numerosas propiedades para nuestra salud. Con dos complementos imprescindibles se consigue que sus propiedades se multipliquen. ¡Mira!

Trucos de experta

La experta en Interiorismo Feng Shui, Alejandra Balbás, nos da algunas claves para transformar los espacios reinterpretando las energías y eligiendo una deco consciente. ¿Las vemos?

Recetas saludables

Es saciante, fresco y con textura ligera. Así es el salmorejo de Iznájar, una receta sabrosa que nos ayuda a adelgazar y que además de saludable, necesita muy pocos ingredientes y minutos de elaboración . ¡Te enseñamos a prepararlo!

Contra el cansancio y la apatía

Si el final del invierno te ha pillado un poco baja de ánimo y más cansada de lo habitual, esta puede ser la solución: elige entre estas infusiones que revitalizan cuerpo y mente

Más allá de deshinchar

La manzanilla es una de las infusiones más comunes y medidas, pero, ¿es bueno beberla todos los días? Te contamos todo sobre ella. ¡Toma nota!

Un hogar feliz

Pasar tiempo en casa se ha convertido en uno de los planes favoritos para muchas personas, pero puedes conseguir que tu hogar transmita más alegría siguiendo estos pasos tan fáciles

¡Buenísimas!

Las semillas de chía son el ingrediente principal o el complemento perfecto para diferentes tipos de platos. ¡Sirven para todo!

Con muchos beneficios

Son saludables, relajantes, deliciosas y te ayudan a adelgazar mientras duermes. Elige entre estas bebidas la que más te guste y tómala antes de irte a la cama para potenciar su efecto

Toma nota

El kéfir es un tipo de probiótico que tiene múltiples propiedades para nuestra salud. Bien tomado y con una cantidad adecuada, puede lograr que nuestro organismo se vea muy beneficiado

Apúntalo

Los plátanos es una de nuestras frutas favoritas, pero es una pena cuando se ponen negros porque pierden sabor firmeza. Con este trucazo, podemos lograr que se mantengan amarillos

Súper buena

La chía es una planta que tiene múltiples de factores positivos para nuestra salud. Mezclada con agua, se consigue un brebaje estupendo. ¡No te la pierdas!

¡Son la solución!

Si sufres hinchazón abdominal y retienes líquidos encontrarás un remedio en estas plantas medicinales. Descubre cuáles son las más adecuadas para ti y aprovecha sus beneficios.

¡Sirve para todo!

La levadura nutricional es una gran fuente de vitaminas y proteínas. Para que sus propiedades tengan efecto, debemos saber la cantidad y frecuencia exacta de ingesta. ¡Mira, mira!

¿Cuáles serán?

Según la ciencia, hay alimentos que cuidan de nuestra microbiota y si los consumimos y llevamos un estilo de vida saludable, ayudarían a generar las conocidas "hormonas de la felicidad"

Bienestar

El jengibre es una planta que tiene numerosos beneficios para nuestra salud si la tomamos en su cantidad y frecuencia exactas. ¡Descúbrelo a continuación!