Bienestar

Actualidad

Lo ha dicho hoy mismo el ministro de Sanidad francés, Olivier Véran, y ya lo han desmentido la Agencia Española de Medicamento y Producos Sanitarios (AEMPS) y el Servicio Catalán de la Salud. No está demostrado que el ibuprofeno empeore el COVID-19

Coronavirus

Artistas, famosos y centros de cultura ofrecen conciertos, visitas online y otras actividades sin coste alguno para que la gente pase una cuarentena más entretenida

Día del sueño

El 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño y la OMS advierte que no dormir bien puede provocar problemas de salud. ¿Has oído hablar de Hogo?

Vida saludable

Comer sano es posible y fácil. Si aún no sabes por donde empezar, estas cuentas de Instagram te enseñarán recetas deliciosas y muy 'real food'. ¡Apunta!

CASA SANA

Insonoriza paredes, techos, suelos y ventanas y aísla tu casa del ruido y, de paso, te ayuda a ahorrar. Estos son los materiales y presupuestos que más te convienen

CASA SANA

Gestos tan sencillos como ponerse de pie para hablar por teléfono o dar un pequeño paseo a la hora de la comida te ayudan a quemar calorías y previenen problemas de salud asociados al sedentarismo. Lo dice una investigación de la Universidad de Granada (UGR)

CASA SANA

Estos aparatos generan campos electromagnéticos de baja frecuencia que pueden ser dañinos cuando están en funcionamiento. ¿Cómo prevenimos sus efectos?

Beneficios

Aunque aun queda mucho por saber sobre la ducha de mañana o la nocturna, muchos expertos coinciden en que por la noche casi siempre es mejor

Remedios naturales

El dolor de cabeza es un mal común pero engorroso. La mayoría de cefaleas pueden aliviarse cambiando el estilo de vida. Estos remedios te ayudarán a combatir el dolor rápidamente

Por el planeta

Aunque forman parte de nuestro día a día, hay muchos objetos y productos que empleamos y que tienen plásticos. ¡Pero no somos conscientes de ello!

Dulces sueños

Una mala digestión o un alimento diurético pueden ser los causantes de tus noches de mal sueño. Descubre cuáles son los alimentos que están saboteando tu descanso y destiérralos de tus cenas

CUESTA DE ENERO

No es la primera vez que miramos a Oriente en la búsqueda del secreto de la felicidad, el bienestar y una buena salud. Ahora, el actor japonés Miki Ryôsuke se ha vuelto viral gracias a estos ejercicios de respiración que solo te llevarán entre 2 y 10 minutos. Dice que ha perdido ¡13 kilos en varias semanas! ¿Probamos?

BIENESTAR

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Hay noches que no haces más que dar vueltas y más vueltas? Tal vez la luz de tu dormitorio está afectando a tus ciclos de sueño. La clave está en la intensidad...

Bienestar

Simplificar nuestro día a día y aplicar en muchos casos el sentido común hará que te sientas más comoda en casa y puedas dedicar más tiempo a lo que realmente importa. ¿Te apuntas? Estos trucos te lo ponen muy fácil

Más que plantas

Cada vez pasamos más tiempo en casa y, en algunos casos, con mucha gente dentro... Sin pensar en lo importante que es mantener el aire purificado. ¡Sigue estos consejos!

DIETA SANA

Trabajo, familia, casa... Si tu ritmo diario es frenético es muy probable que sufras estrés. Estos son los alimentos que te ayudarán a combatirlo y sentirte con más energía

¿LO SABÍAS?

Sanas y saludables, las frutas y las verduras son una parte fundamental de nuestra dieta. Pero, ¿sabes cuáles son las que más engordan o las que menos calorías tienen? ¡Toma nota!

Bienestar y armonía

El Feng Shui tiene unas 'normas' en cuanto a la distribución de tu casa, pero también hay ciertos objetos y materiales que benefician que la energía fluya mejor y que aumentan el positivismo. Aprende a equilibrarlos

Dieta equilibrada

¿Conoces las propiedades de la avena? Descubre por qué se convertirá en uno de tus alimentos favoritos, tanto para el desayuno, con leche y en un montón de recetas

Olor a hogar

Los aceites esenciales no son solo (¡y no es poco!) la manera más sana de perfumar tu casa, también te ayudan a relajarte, dormir mejor o ahuyentar los mosquitos. Anímate a mezclar para encontrar el olor de tu hogar.

Bronceado saludable

Si este verano quieres lucir un moreno que despierte envidias, empieza desde ya con una dieta que potencie el bronceado. Descubre qué alimentos te ayudarán a ponerte moreno más rápido y, a la vez, protegerán tu piel para que esté más radiante

Vida sana

El experto en nutrición Niklas Gustafson nos desvela qué hacer para adelgazar en función de lo que comes. Ejercicio, comida y calorías. ¡Un trío bajo control!