Bienestar

BIENESTAR

La retención de líquidos es más común de lo que piensas, pero no te preocupes, aquí te explicamos lo que debes hacer para eliminarla

LEVÁNTATE CON ENERGÍA

No te vuelvas a levantar nunca más con el pie izquierdo. Aprende a ser una persona mañanera y afronta el día con energía y buen humor. Te damos siete claves para conseguirlo

PSICOLOGÍA

Dicen que "la música amansa a las fieras". Y así es. La psicóloga infantil Carmen Romero nos cuenta por qué la música es tan buena para los bebés y los niños pequeños

A debate

Seguro que has escuchado alguna vez que beberte un vaso de agua con limón en ayunas es perfecto para tu organismo. ¿Pero qué hay de cierto en este ritual matutino? ¡Descúbrelo!

OPERACIÓN BIKINI

¿Sabías que puedes adelgazar solo con cambiar algunos hábitos en casa? No abandones la operación bikini y di adiós a esas calorías extra que puedes evitar fácilmente. Los nutricionistas te ayudan

PLAN DETOX

¿Te despiertas más cansado que al acostarte? ¿Estás irascible? ¿Sufres insomnio? Quizás es que tu casa está enferma y perjudica tu salud. Te ayudamos a identificar algunos síntomas y a corregir estas disfunciones para que la salud de tu casa (¡y la tuya!) vuelva a estar en plena forma

CALEFACCIÓN

Ni frío ni calor. Esa sería la temperatura ideal cuando estás en casa. Te damos los trucos más efectivos para que estés siempre a gusto día y noche y en cualquier época del año

Bienestar en casa

Ooommmm… tú conoces los beneficios que tiene la meditación, pero ¿sabes qué necesitas para crear el espacio perfecto para practicarla en casa? Tanto si meditas en casa como si solo quieres un espacio para relajarte, esto te interesa

CASA SANA

Un piso pequeño es menos espacio, sí. Pero menos espacio para todo: el desorden, la suciedad, el gasto excesivo en luz, agua, gas, hipoteca... Y por el contrario, menos espacio es más tiempo para ti. ¡Comprobado!

OBJETIVO BIENESTAR

Así como nosotros somos cuerpo, mente y emociones, la decoración holística considera que una casa también se compone de estos tres elementos y no la ve como una suma de estancias, sino como un todo más complejo. Una experta en el tema nos lo explica

Casa feliz

¿La tienes? Puede que vayas a mudarte con tu pareja al que será vuestro primer 'nidito' y te interesa saber cómo es la casa en la que el amor no se gastará nunca de tanto usarlo. O bien quieras comprobar si la casa en la que vivís favorece vuestra relación de pareja. Sea como sea, túmbate en el diván y haz terapia. ¡Tenemos los consejos de una psicóloga para ti!

Casa con buena energía

No solo se trata de bienestar. Sentirse bien en casa está muy ligado a la ciencia. Si tienes la sensación de que no descansas o te falta energía, puede que tu casa no se "encuentre bien". ¿Has pensado en cómo interfieren las radiaciones de los aparatos eléctricos en tu descanso? La geobiología y la arquitectura sostenible te ayudan a mejorar tu vida.

Cuentas claras

Hablamos con especialistas en fiestas para saber cuánto puede costarte una celebración en casa y que no se te vaya de las manos: catering, decoración y demás con precios detallados

BUENAS ENERGÍAS

Queremos darte herramientas para que puedas poner en práctica algunos de los principios básicos del Feng Shui. Hoy toca hacer un mapa. ¡Saca papel y boli!

MENOS ES MÁS

Mini espacios, maxi ideas. Si tu casa es mini, un 'dream team' de arquitectos, interioristas y diseñadores te da sus mejores soluciones

BUENA ENERGÍA

Aprende a atraer buenas energías aplicando los principios del Feng Shui en la entrada de tu casa. Adiós estrés, hola yin yang

¡FUNCIONAN!

El cantante italiano Jovanotti cantaba "Io penso positivo, perché sono vivo, perché sono vivo". Un estribillo que bien podríamos adoptar como mantra para arrancar con optimismo el día. Acompáñalo con estos 10 hábitos y llena tus rutinas matutinas de buenas vibraciones

AROMATERAPIA

Los aceites esenciales tienen propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, por lo que son un gran aliado para hacer de nuestra casa un hogar más sano. ¿Quieres conocer sus usos y beneficios? Te los contamos

MENOS DECIBELIOS

Vivimos rodeados de ruidos, sobre todo en la ciudad. Son molestos y perjudiciales para la salud, pero... ¿podemos evitarlos? Mejorar el aislamiento de nuestra casa es básico para lograrlo

Menos gasto, más salud

¿Cuántas veces has tirado un tomate en mal estado? ¿Cuántas has hecho una crema porque las espinacas empezaban a tener mala pinta? Evita tirar o comer alimentos que ya no están en su mejor momento almacenándolos mejor

VIVA EL VERDE

Son las heroínas del bienestar y la salud en casa. Antialérgicas, purificadoras, antisépticas... Descubre qué plantas son y todos sus beneficios para la salud. ¡Viva el green power!

Casa Verde

¿Te suena aquello de que los pequeños cambios son poderosos? Pues es una verdad como un templo. Si quieres que tu casa sea más ecológica y saludable con solo cambiar pequeños gestos de tu día a día puedes conseguirlo. Venga va, ponte la capa verde

DUERME COMO UN LIRÓN

Que nuestro descanso sea reparador y nos levantemos como nuevos de la cama depende, junto al colchón, de la almohada. Te contamos qué debes tener en cuenta para acertar al elegir la tuya