70 plantas medicinales que combaten problemas de salud: para qué sirven y cuáles son sus beneficios

El ajenjo es un bien medicinal porque regula el ciclo menstrual, pero también se emplea para malestares estomacales, eliminar parásitos intestinales e incluso como tratamiento para el resfriado con tos.

Del sándalo puede extraerse un aceite esencial que es capaz de desinfectar heridas, así como favorecer su cicatrización e hidratar la piel. Suele utilizarse en el hogar para perfumar las estancias.

Las raíces de la yuca son ricas en almidones, lo que aumenta el ritmo metabólico y ayuda a perder peso. No obstante, hay que racionar de manera adecuada su consumo, ya que tomar grandes cantidades con déficit de vitaminas y minerales puede no ser beneficioso para la salud.

El extracto de la corteza de sauce, es antiinflamatorio y se ha visto útil para la pérdida de peso, tratar la cefalea, la artritis y el dolor de huesos.

La ortiga tiene propiedades diuréticas que permiten eliminar toxinas, así como sirve para prevenir la anemia, reducir la glucosa en sangre, mejorar las articulaciones y favorecer la cicatrización.

Para eliminar varices y mejorar la circulación, la ruda es una planta muy recomendada y contraindicada sobre todo a las mujeres. Hoy en día se usa también para tratar la dismenorrea. 

Para tratar problemas de tensión, estrés, ansiedad o insomnio, la kava es una magnífica planta que ayuda a combatir estos problemas. Se utiliza también para otros como los que derivan de la menopausia.

Aunque el llantén es una planta medicinal que se utiliza para la recuperación de catarros y gripes, tiene grandes propiedades para actuar frente a los síntomas de la cistitis. Sus semillas actúan como diuréticos naturales muy eficaces.

La malva no solo ayuda para las afecciones en la piel, donde actúa aliviando las irritaciones, eczemas o llagas, sino que también propiedades antiinflamatorias y expectorantes, haciendo que sea muy utilizada para enfermedades respiratorias como el exceso de mucosidad, la tos, anginas...

Entre otras cualidades terapéuticas de la angélica, se encuentra el alivio de cólicos, eliminación de gases, expulsión de moco y flemas... Se utiliza también para bajar la fiebre, combatir los hongos, contra episodios de ansiedad... 

Con propiedades purificantes que ayudan a calmar la piel, la hamamelis es una planta que favorece la circulación sanguínea, trata las varices, tonifica la piel, ayuda con las quemaduras solares y puede ayudar a combatir el acné.

La bardana tiene varios beneficios relacionados con la piel, el riñón y las vías urinarias. Sirve como remedio depurativo, diurético y antibacteriano a nivel renal. Para la retención de líquidos y los edemas, la bardana puede ser otro apoyo fundamental.

Para afecciones respiratorias, gripe, tos e incluso algunas alergias, el hisopo es un remedio natural muy eficaz. Sus propiedades (que también ayudan a aligerar las digestiones pesadas), son expectorantes, mucolíticas, antitusivas y antisépticas.

La aquilea o milenrama es una planta medicinal porque entre sus beneficios se encuentra su acción frente a los trastornos digestivos como náuseas, vómitos. Otras propiedades que tiene es que regula la menstruación y es antiinflamatoria.

Como relajante y como remedio para bajar la fiebre y aliviar dolores de contusiones y heridas, la verbena es una de las plantas medicinales más utilizadas para combatir estos problemas.

La planta medicinal hipérico o hierba de San Juan, es una buena aliada contra la depresión, la ansiedad e irritabilidad, por lo que funciona como antidepresivo natural. Tiene otras propiedades como la mejora en la calidad del sueño.

El cardamomo se utiliza como expectorante natural porque es capaz de hacer frente a la bronquitis, el asma y la amigdalitis. También tiene un poder analgésico a nivel bucodental.

El té verde, además de ser antioxidante, previene algunas enfermedades como el cáncer. Se utiliza también para bajar de peso, bajar la presión arterial, ayudar con la diabetes, la osteoporosis...

El jengibre contiene gingerol, por lo que tiene potentes propiedades medicinales. Ayuda a la digestión, reduce náuseas, combate resfriados y la gripe, entre otras cosas.

La canela tiene un poder antioxidante con el que consigue mejorar la digestión. Pero también es un perfecto remedio para prevenir resfriados, porque es expectorante y contiene propiedades analgésicas.

Esta planta típica de la temporada de Navidad, en realidad guarda muchas propiedades medicinales. Entre otras, el muérdago se usa como antiinflamatorio y también como tratamiento en procesos reumáticos y enfermedades de tipo degenerativo.

Para la ansiedad, el estrés, nervios o insomnio, el espino blanco tiene propiedades calmantes que también mejoran nuestra condición física. Asimismo, actúa como antioxidante y es bueno para la hipertensión.

Para heridas superficiales y dolencias articulares, la Consuelda es un buen coadyuvante. Se utiliza desde la antigüedad como un perfecto remedio para la regeneración celular.

Para eliminar líquidos, la Gayuba es una planta muy apropiada. Es antidiarreica y antiinflamatoria. Además, es coadyuvante en las dietas para perder peso y tiene propiedades antibacterianas, por lo que también funciona como un buen desinfectante y cicatrizante de heridas.

Al Meliloto se le atribuyen propiedades que regulan la tensión arterial y mejoran la circulación. Al mismo tiempo, estimula el drenaje linfático y reduce la retención de líquidos.

Entre los usos medicinales del regaliz, se encuentra calmar la tos y aliviar la acidez, ya que es una planta antiinflamatoria, antiespasmódica y antiácida que actúa sobre la mucosa gástrica. También tiene capacidad para combatir infecciones de tipo vaginal y aliviar afecciones producidas por hongos y herpes.

El hinojo en infusión es una planta conocida por su capacidad para deshinchar cuando tomamos alimentos pesados. Además, también es conocida para ayudar a perder peso y por consiguiente, adelgazar.

La camomila tiene propiedades antiinflamatorias, protectoras y reparadoras de la membrana gástrica. Es por ello por lo que se utiliza para tratar la gastritis, así como actuar frente a los dolores de barriga, úlceras digestivas o recuperaciones postoperatorias como la apendicitis.

Además de sus usos gastronómicos, la cúrcuma tiene propiedades beneficiosas para nuestro organismo, ya que ayuda a prevenir la acumulación de grasas y, además, facilita la digestión. Para conseguirlo, combate los espasmos gastrointestinales y los gases.

Las sustancias del Ginseng ayudan a nuestro sistema de defensa a reducir el impacto en nuestro organismo de situaciones derivadas del estrés o del sobreesfuerzo. De ahí que esté considerada como una planta medicinal adaptógena.

De la familia de las Asphodelaceae, pertenece al género Aloe, que cuenta con más de 350 especies vegetales. El aloe vera, muy habitual entre las plantas de interior, es una planta medicinal que tiene infinidad de aplicaciones en diversos remedios naturales, especialmente para los de la piel. Entre ellas, la de aliviar las quemaduras, rozaduras e, incluso, psoriasis y picaduras de insectos. Además, regenera y mantiene joven la piel gracias a su gran cantidad de agua, que da oxígeno a las células epiteliales. 

La alcachofa o Cynara scolymus es una planta medicina que, además, es muy habitual en nuestras recetas del día a día. Pues bien, esta planta tiene multitud de beneficios. Destaca su gran aporte de calcio y fósforo, así como otros minerales como hierro, potasio y magnesio. También su acción depurativa es muy conocida para ayudar a las digestiones y los niveles de colesterol. 

El eucalipto o eucaliptas es una de las plantas que más usamos para decorar la casa. Son plantas muy resistentes y perfectas para añadir a cualquier centro de mesa. Pero además de decorar el interior de nuestra casa, los eucaliptos son plantas medicinales muy beneficiosas para la salud. Entre sus propiedades más conocidas está la de aliviar los síntomas de los resfriados, en concreto afecciones respiratorias (tos, bronquitis, neumonía, asma...). 

Dentro de la fitoterapia, el ginkgo o Ginkgo biloba, es una de las plantas curativas más conocidas. Se trata de una de las plantas medicinales más antiguas en Asia. Se cree que esta planta curativa es el árbol más antiguo que queda sobre la tierra. Sus hojas, en forma de abanico, son muy características. En cuanto a sus beneficios, esta planta cuenta propiedades vasoreguladoras y antiagregante plaquetaria, antioxidantes que contribuyen a mejorar la concentración, la memoria y la circulación en general.

La lavanda es un género de plantas de la familia de las lamiáceas. Mejora la calidad del sueño y ayuda a relajarnos en situaciones de estrés. Además de esto favorece la circulación, mejora el sistema respiratorio y tiene grandes propiedades cicatrizantes. Aunque también destaca por ser uno de los mejores repelentes naturales contra los mosquitos en verano. 

El tomillo, también conocido como Thymus, es uno de los condimentos más usados en la cocina. Pero que, además, la infusión de tomillo también se utiliza como remedio para aliviar los dolores de garganta y afonías. Además de esto, tiene un alto contenido de en vitamina C, cobre, hierro y manganeso. Otro de los remedios naturales del tomillo es actuar como repelente para los mosquitos. 

Tanto en infusión como oliendo su perfume (es una planta medicinal muy aromática), el espliego consigue aplacar el estrés tanto físico como emocional. Pero no solo eso. Además, mejora la circulación de la sangre y puede utilizarse, incluso, como remedio natural para eliminar el acné (en aplicación tópica de infusión de espliego fría). 

El ajo o Allium sativum, es uno de los condimentos más usados en la cocina. Sus propiedades son muchas, aunque la más conocida es el fortalecimiento del sistema inmune. También es un remedio natural que promueve una mejora de la circulación sanguínea, además de ser antibacteriano y tener propiedades antioxidantes. Además de todo esto, también es recomendada su ingesta en personas con hipertensión. 

El perejil o Petroselinum crispum es una planta medicinal (y también aromática) con muchas propiedades. Gracias a su vitamina K y C ayuda a fortalecer los huesos y reforzar nuestro sistema inmunológico. Pero no solo eso, el perejil es un excelente fuente de betacaroteno, un antioxidante que combate el envejecimiento. 

La salvia o Salvia officinalis es una de las plantas más conocidas por utilizarse en cosméticos, pero también tiene otras funciones. Entre las más conocidas es su utilización para aliviar los síntomas de la menopausia. Y es que la salvia, tiene propiedades termorreguladoras lo que ayuda a aquellas mujeres que se encuentran en esta etapa a controlar los sofocos, la sudoración excesiva y las hormonas. 

La menta es una planta mundialmente conocida que podemos ver en platos salados, dulces y hasta cócteles. Pero además de su inclusión en la gastronomía, la menta cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud. Y es que el mentol que contiene esta planta ayuda a aliviar la congestión nasal y de garganta, lo que es muy beneficioso para aliviar problemas respiratorios. 

El diente de león o Taraxacum officinale, se utiliza desde hace siglos como remedio natural para prevenir los trastornos digestivos. Además de esto, esta planta tiene vitamina B2 y propiedades biliares importantes para las digestiones.

La stevia es una planta nativa de Paraguay que se utiliza como sustituto del azúcar. Contiene minerales, fitonutrientes, vitaminas, oligoelementos y aceites volátiles que proporcionan a esta planta una serie de propiedades nutricionales y medicinales. Cultivar esta planta en casa es muy fácil ya que requiere de pocos cuidados, salvo un clima cálido estable y un riego adecuado a cada estación del año.

El escaramujo o también conocida como rosa canina es una de las plantas medicinales que se usa para aliviar el dolor relacionado con la artritis y ciertas infecciones. Además, es una de las plantas curativas ricas en vitamina C. Se puede integrar en la dieta a través de sopas, mermeladas o sopas. 

La albahaca o Ocimum basilicum es una planta medicinal que también utilizamos (y nos encanta) para hacer nuestras mejores recetas. Combate el dolor y el malestar general. También alivia el malestar estomacal, ayuda a la digestión y, a la vez, evita los gases. 

La tila o té de tilo es otra de las plantas medicinales con propiedades relajantes. Ayuda de forma natural a disminuir el estrés y la ansiedad. La mejor forma de consumir esta planta es a través de infusiones. También facilita el sueño y es muy diurética. 

La manzanilla o Chamaemelum nobile es una de las plantas medicinales y curativas más conocidas por ayudar a aliviar los trastornos digestivos. Además, tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y relajantes. Se utiliza también para aliviar los dolores musculares, calambres y cefaleas, eczemas, inflamación de encías, heridas y sinusitis.

El apio o Apium graveolens es una planta muy fácil de plantar y con muchos beneficios para la salud. Una de las propiedades más conocidas del apio es su acción diurética, también como relajante para descansar y tonificante en caso de astenia.

La cola de caballo es una de las plantas medicinales más conocidas y consumidas a través de infusiones. Cuenta con propiedades antioxidantes. De hecho, la infusión de cola de caballo se utiliza como remedio natural para la retención de líquidos como diurético. También ayuda a aquellas personas que cuenten con problemas de sobrepeso y mantener el tejido conjuntivo propio (colágeno).

Además de ser una flor popular entre los jardineros, la amapola de California se utiliza con fines medicinales. Esta planta tiene efectos calmantes; favorece a la relajación, reduce el dolor leve y mejora la calidad de sueño. Suele mezclarse con otras plantas calmantes como la valeriana. 

La flor de sauco es una planta medicinal que ayuda a tratar episodios gripales. Con propiedades antisépticas y antiinflamatorias, disminuye la tos y los problemas con las mucosas. Tiene un ligero efecto antirreumático.

La echinácea es una flor de color rosado que se usa para tratar de forma preventiva los resfriados comunes. Su raíz contiene numerosos principios activos con propiedades inmuno-estimulantes. Esta planta medicinal ayuda, sobre todo, a prevenir las infecciones respiratorias que se padecen durante un resfriado. 

El jazmín es una planta que se utiliza mucho para la elaboración de perfumes. Sin embargo, también es una planta curativa. Ayuda a eliminar el estrés, y también se usa como remedio natural para adelgazar.

La Rhodiola o también conocida como raíz de oro, es una planta medicinal que ayuda al descanso. La raíz de esta planta se suele usar a modo de infusión para ayudar al relax y afrontar situaciones de estrés transitorio.

La melisa es una planta medicinal que combate las migrañas. Esta planta curativa también conocida como toronjil, es relajante y tonificante. Se utiliza también para la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa y los malestares digestivos.