GUÍA PLANTAS

50 plantas y sus beneficios

Vivir rodeada de plantas mejora tu calidad de vida y salud. Descubre todos los beneficios de nuestras favoritas

Helena Encinas Actualizado a 06 de febrero de 2020, 11:09

naranjo-enano-en-maceta-00345178 f340cffd 1546x2000. Naranjo, fuente de energía — 1.

Naranjo, fuente de energía

Tener un naranjo cerca (aunque sea enano) nos inspira creatividad y nos aporta energía. Así que en épocas como primavera u otoño, épocas en las que nos sentimos más cansados es ideal. Igual que su fruta, unas hojas de naranjo infusionadas aportarán energía en momentos alicaídos. En casa puedes tener estos otros árboles.

lavanda. Lavanda para no estar triste — 2.

Lavanda para no estar triste

Además de desprender un aroma relajante, la lavanda ayuda a combatir la tristeza. Colócala en el dormitorio, te ayudará a alivar tensiones y desánimos.

albahaca. Albahaca contra los mosquitos — 3.

Albahaca contra los mosquitos

Es uno de los repelentes naturales más populares pero además la albahaca también es una planta medicinal que ayuda a tener una buena digestión, suaviza la garganta... Y por supuesto, da un sabroso toque a muchas recetas.

aloe vera. Aloe vera: lo cura (casi) todo — 4.

Aloe vera: lo cura (casi) todo

Resistente y de fácil mantenimiento, el aloe vera destaca por sus propiedades curativas: es hidratante, antiinflamatorio, cicatrizante... Te contamos todas sus propiedades.

rincon-de-plantas areca 427657. Areca, perfecta para relajarse — 5.

Areca, perfecta para relajarse

Su forma estilizada aporta elegancia allà donde esté. Colócala en el dormitorio o en el rincón de lectura ya que esta planta ejerce un efecto muy relajante.

geranio 881x1280. Geranio para cuidar la piel — 6.

Geranio para cuidar la piel

Sus colores y aroma no solo decoran balcones y terrazas. El geranio tiene propiedades antimicrobianas, y por eso ayuda a combatir el acné y un gran remedio natural contra estrías y eccemas. El aceite de geranio es muy efectivo para aliviar dolores musculares y problemas circulatorios.

menta 457238. Menta para estar alegre — 7.

Menta para estar alegre

Además de ser una de las plantas aromáticas que no suelen faltar en la cocina, la menta es un gran remedio para combatir el pesimismo. Basta una infusión de 2 ó 3 hojas (para _^1/2 litro de agua).

cactus-y-crasas-00451390 5f5b81ea 1331x2000. Cactus para combatir los malos pensamientos — 8.

Cactus para combatir los malos pensamientos

Resistentes y de fácil mantenimiento los cactus son una gran herramienta para disminuir las radiaciones de los aparatos electrónicos y alejar sentimientos como la envidia o el rencor. Aquí tienes las 10 cosas que no sabías de los cactus.

green-leaf-plant-977903. Orégano para la candidiasis — 9.

Orégano para la candidiasis

Fresco o seco, el orégano es una planta aromática imprescindible en nuestro especiero. Es rico en hierro, manganeso, magnesio, cobre, potasio y zinc. Además, es un excelente antibacteriano que ayuda a protegernos de resfriados, infecciones y hasta de la tan temida candidiasis. También se puede beber y sus infusiones promueven una buena digestión y ayudan a eliminar los gases.

jazmín. Jazmín, adiós a las polémicas — 10.

Jazmín, adiós a las polémicas

Conocida también como la planta de la pareja, el jazmín ayuda a mejorar las relaciones sentimentales. Colócalo en el dormitorio y decora para que la sensualidad y la pasión fluyan por la estancia.

00485120. Ficus para amortiguar el ruido — 11.

Ficus para amortiguar el ruido

Fácil de cuidar, el ficus atenúa de manera natural los ruidos. Además, limpia las sustancias nocivas de las partículas que se han quedado en el aire de los productos de limpieza y que suelen causar alergias y dolores de cabeza.

Romero. Romero para subir el ánimo — 12.

Romero para subir el ánimo

Esta planta aromática típica mediterránea el romero purifica el aire y mejora los estados de ánimo. Así que es perfecta para aumentar la falta de vitalidad.

orquidea-00271903 50eeb365 1000x1006. Orquídea para transmitir bienestar — 13.

Orquídea para transmitir bienestar

Su presencia elegante y delicada transmiten calma y serenidad. Según el Feng Shui son perfectas para tenerlas en el dormitorio. La orquídea vive cómoda en ambientes húmedos, como el baño. Además, gracias a sus propiedades antioxidantes el extracto de orquídea protege la piel y ayuda a nutrir el cabello.

6. ¿Y QUÉ HAY DEL PEREJIL?. Perejil para el mal aliento — 14.

Perejil para el mal aliento

Es el aderezo preferido del chef Carlos Arguiñano para decorar sus platos. El perejil es un buen diurético natural que aporta nutrientes, minerales y antioxidantes y ayuda a acabar con la retención de líquidos. Infusionado, ayuda a mejorar la digestión y a neutralizar el mal aliento.

jardin-rodeado-de-bambu c72924e8 1011x1280. Bambú para la buena suerte — 15.

Bambú para la buena suerte

Además de ser el manjar preferido de los osos panda, el bambú en la cultura oriental es símbolo de prosperidad y buena suerte. Así que no debe faltar en tu jardín.

Crisantemos 378376. Crisantemos para levantarse con una sonrisa — 16.

Crisantemos para levantarse con una sonrisa

Los crisantemos no deberían faltar en casa. Ya sea en el recibidor, en el salón o incluso en el dormitorio. El crisantemo aporta sensación de bienestar, felicidad y buen humor.

corazon-purpura. Corazón púrpura para respirar mejor — 17.

Corazón púrpura para respirar mejor

La calidad del aire en el interior de los espacios podría mejorar. Debido al uso de productos de limpieza, materiales de plastico o pinturas, en el aire existen partículas nocivas. Esta pequeña planta con flor violeta, reduce el benceno, el tolueno y el terpeno.

hiedra-00506981-o 325a9a1c 800x1200. Hiedra para el asma — 18.

Hiedra para el asma

Atención asmáticos. La hiedra ayuda a reducir el asma y las alergias. Esta enredadera también disminuye la presencia de moho y elimina la suciedad del ambiente hasta un 80% en 12 horas.

monstera-00501597 f2f19cba 913x1200. Monstera contra las jaquecas — 19.

Monstera contra las jaquecas

La monstera o filodendro combate las jaquecas y alteracions cutáneas que puede causar el formaldehído. Esta planta de interior vive bien en la luz y en la semisombra y desde hace unos años es una de las plantas con más presencia en la decoración.

planta-de-jade 486a2ddd 800x800. Planta de jade, la planta del dinero — 20.

Planta de jade, la planta del dinero

Decorativa y longeva la planta de jade en China está considerada como la planta de la buena suerte, sobre todo, la económica.

eucaliptus. Eucalipto, un clásico contra la tos — 21.

Eucalipto, un clásico contra la tos

No solo es perfecto para decorar un buen ramo de otoño o una corona de Navidad o para embriagar toda la casa con su inconfundible aroma. El eucaliptus tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y por supuesto, expectorantes.

detalle-de-planta-cinta-con-maceta-de-fibras 151ecb09. Cintas, enemigas del CO2 — 22.

Cintas, enemigas del CO2

Cada poro de esta planta combate el monóxido de carbono. Así que colócala en el dormitorio y en 24 horas habrá eliminado el 96% de este gas.

citronela. Citronela, combate la nostalgia — 23.

Citronela, combate la nostalgia

Igual que la menta, la citronela da sabor a muchos platos. Y su presencia no solo ahuyenta los mosquitos (como la albahaca) sino también la tristeza.

potos. Potos para las náuseas — 24.

Potos para las náuseas

Esta planta que puede trepar o colgarse -depende de cómo la quieras- depura sobre todo tres tóxicos: xileno, que puede provocar intensos dolores de cabeza, vómitos y náuseas; benceno, que provoca fatiga, sueños, mareas y taquicardias y monóxido de carbono. Eso sí, el potos puede llegar a ser muy tóxica para nuestras mascotas.

azalea fronda. Azalea para concentrarse — 25.

Azalea para concentrarse

Mientras que los japoneses creen que es una planta que transmite buena suerte, la azalea también favorece la concentración. Además, también filtra los químicos de los materiales de construcción, como el aislamiento de espuma de poliuretano y la madera contrachapada.

helecho. Helecho, adiós a la sequedad ambiental — 26.

Helecho, adiós a la sequedad ambiental

No solo ha sido la planta que ha marcado tendencia en 2019 sino que además de su valor decorativo el helecho, al desprender humedad, es un buen aliado para mitigar la sequedad. Puedes colgarla en el dormitorio para dormir mejor.

gardenia-pinterest f1f89968. Gardenia, eficaz contra el insomnio — 27.

Gardenia, eficaz contra el insomnio

Colócala en el dormitorio ya que aporta valor decorativo y se usa para disminuir la ansiedad. Esta bonita planta relaja y combate el insomnio.

dracenas-pequenas-en-maceta-00394844 5b46ad26 1555x2000. Drácena, una planta zero waste — 28.

Drácena, una planta zero waste

Esta planta que puede llegar a medir 2 metros de altura es un descontaminador natural del aire: absorbe las substancias químicas derivadas de pinturas y plásticos. Más beneficios de la drácena.

agave fronda. Agave para hacer dieta — 29.

Agave para hacer dieta

Originaria de México, el agave es una suculenta que ayuda a perder peso, ya que tiene un bajo impacto en el azúcar en sangre y aumenta la sensación de saciedad. Además, también reduce el colesterol.

aglaonema-. Aglaonema, adiós al olor a tabaco — 30.

Aglaonema, adiós al olor a tabaco

Esta planta es un purificador de aire que absorbe diferentes químicos, pero sobre todo benceno, un hidrocarburo líquido, incoloro, inflamable y aromático (que tiene un olor dulzón), y uno de los componentes del tabaco.

espliego480385-o 93fef12d 700x1050. Espliego para el estrés emocional — 31.

Espliego para el estrés emocional

Es primo hermano de la lavanda y tan solo con su perfume transmite sosiego. Se puede infusionar y tomártela para mejorar la circulación de la sangre.

tila-pinterest. Tila para calmar los nervios — 32.

Tila para calmar los nervios

Si quieres calmar los nervios, lo mejor es tomarse una tila. Sus propiedades relajantes las encuentras con su propia presencia o en infusión (más afectiva). Además, esta planta ayuda a conciliar el sueño y es muy diurética.

tomillo-planta-medicinal-668x400x80xX. Tomillo para aliviar la garganta — 33.

Tomillo para aliviar la garganta

El tomillo tiene propiedades antioxidantes y antisépticas, por eso va muy bien hacer gárgaras con una infusión de tomillo y un poco de limón cuando la garganta está irritada. Además estimula el apetito y es un gran expectorante.

Manzanill. Manzanilla para la digestión — 34.

Manzanilla para la digestión

La infusión de manzanilla es quizás la más conocida por todos. Al menos por aquellos que no son expertos en los efectos medicinales de muchas plantas. La manzanilla es un digestivo suave y para el insomnio así como un colutorio natural para aliviar las encías inflamadas.

ajos. Ajos como antibiótico — 35.

Ajos como antibiótico

Que no falte en tu huerto urbano. El ajo, además de ser un ingrediente clave en incontables recetas, es muy bueno para tratar la hipertensión, las alergias, la tos y los parásitos intestinales. El ajo, es un potente fortalecedor del sistema inmune y es un antibacteriano y antibiótico natural.

valeriana 6340d15a 543x543. Valeriana para soñar — 36.

Valeriana para soñar

En infusión, es uno de los mejores remedios para combatir el insomnio. Si la tienes en casa, esta planta transmitirá calma ayudando a reducir la ansiedad, frenar el nerviosismo y por supuesto ayudando a conciliar el sueño.

Espatifilo 481966 93e2f1cf 1275x2000. Espatifilo para eliminar ondas electromagnéticas — 37.

Espatifilo para eliminar ondas electromagnéticas

Igual que los cactus, el espatifilo o lirio de la paz, es capaz de absorber las ondas electromagnéticas de los electrodomésticos como la televisión, el móvil o el microondas y que pueden generar alteraciones en el sistema biológico. Su presencia transmite paz y además la NASA la incluye en su lista de mejores plantas depuradoras de aire. Ideal en las zonas de trabajo o de lectura.

Árnica. Árnica para los golpes — 38.

Árnica para los golpes

En una casa con niños, la barra de árnica es un imprescindible en el botiquín gracias a su efecto antiinflamatorio. También sirve para aliviar el dolor en la musculatura o las articulaciones, contusiones, distensiones o torceduras. Se puede utilizar tanto en crema como en aceite macerado o pomada. Es una de las mejores plantas medicinales.

estevia 96a9d46b 1080x1264. Estevia mucho más que para endulzar — 39.

Estevia mucho más que para endulzar

Conocida como la planta dulce, la estevia aporta vitaminas y minerales. Una infusión con sus hojas ayuda a reducir la ansiedad, combatir la fatiga, combate el estreñimiento y es una fuente natural de antioxidanes. Y todo eso aportando 0 calorías.

Diente de león. Diente de león para el estreñimiento — 40.

Diente de león para el estreñimiento

Solemos encontrarla en el borde de los caminos y cunetas. Esta pequeña planta es medicinal y se puede aprovechar tanto sus hojas como la raíz. Es un remedio natural diurético, laxante y desintoxicante hepático. Estas pequeñas flores amarillas pueden quedar muy bien en tu jardín.

Sansevieria, resistente y agradecida. Sansevieria para filtra el aire — 41.

Sansevieria para filtra el aire

Tener una sansevieria en el dormitorio es una gran idea ya que mientras duermes a pierna suelta, esta planta conocida también como lengua de suegra, emite oxígeno y absorbe el dióxido de carbono así como el formaldehído, benceno y tricloroetiteno.

Tillandsia. Tillandsia para mantener la humedad — 42.

Tillandsia para mantener la humedad

Conocida también como clavel del aire, esta planta necesita poca luz y un riego moderado. Colócala en el baño, la cocina o incluso junto al fregadero.

Estragón. Estragón para cuidar tu organismo — 43.

Estragón para cuidar tu organismo

El estragón es una planta muy nutritiva que más allá de dar sabor a las comidas, cuida de nuestro organismo. Regula el tránsito intestinal ya que posee gran cantidad de fibra. También ayuda a prevenir la aparición de úlceras en el estómago gracias a que contiene una sustancia llamada nerol. Infusionado, ayuda a limpiar parásitos intestinales y se recomienda para mujeres con desequilibrios en el ciclo menstrual.

arbol-de-caucho. Ficus elástico, el mejor filtro para mejorar el aire — 44.

Ficus elástico, el mejor filtro para mejorar el aire

También conocido como árbol de caucho o gomero, durante la noche libera oxígeno y absorbe todas las partículas tóxicas. Sus hojas verdes y brillantes hacen que tenga un alto nivel decorativo ya que transforma cualquier rincón.

siempreviva. Siempreviva para combatir las alergias — 45.

Siempreviva para combatir las alergias

Sobre todo las provocadas por el polen y el polvo. Alegre y bonita es una planta de exterior que alegrará el jardín. Puedes hacer un ramo y secarlo ya que duran mucho y aportan un toque decorativo.

cola de caballo. Cola de caballo para infecciones de orina — 46.

Cola de caballo para infecciones de orina

Rica en silicio y muy diurética y depurativa, una infusión de cola de caballo es un gran tratamiento contra la cistitis u otras infecciones del aparato urinario. Además, es un gran regenerador celular y fortaleciendo asimismo la osamenta. A nivel decorativo queda muy bien en jardines y terrazas.

Caléndula. Caléndula para la piel — 47.

Caléndula para la piel

Es una de las plantas más populares para afecciones dérmicas. Combate los eccemas, la dermatitis, calma quemaduras y picores. Eso sí, estra contraindicada durante el embarazo y la lactancia. Además, tener una maceta de caléndula sube el ánimo y estimula la alegría.

hoodia gordoni. Hoodia gordoni para combatir el hambre — 48.

Hoodia gordoni para combatir el hambre

Forma parte de la familia de los cactus y tiene la capacidad de inhibir la sensación de hambre.

arandanos pinterest. Arándanos, fuente de antioxidantes — 49.

Arándanos, fuente de antioxidantes

Ya sea en el huerto urbano o en el jardín no dejes la oportunidad de plantar arándanos. No solo porque son deliciosos y puedes cocinar un sinfín de recetas sino porque además son la fruta común con más capacidad antioxidante, ayudan a prevenir el envejecimiento, contribuyen a controlar la diabetes, la presión arterial y el colesterol, y son excelentes para combatir infecciones urinarias.

chamadorea-o-palmera-sobre-taburete. Palmera de salón para combatir las afecciones respiratorias — 50.

Palmera de salón para combatir las afecciones respiratorias

La chamadorea o palmera de salón elimina el xeleno, amoníaco, benceno y mejora la calidad del aire aliviando cualquier tipo de afección respiratoria.

Pequeños árboles, plantas aromáticas, plantas que combaten las partículas tóxicas que campan por sus anchas por el aire, plantas que mejoran el ánimo... Vivir con plantas es beneficioso para el cuerpo y la mente.

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Greenfulness o la felicidad que te aportan las plantas

Tener una planta significa adquirir una responsabilidad, no es un accesorio decorativo más sino un ser vivo que también debe recibir cuidados como echarle agua, abonarla, cuidarla para evitar plagas...

Si eres principiante, elige una planta de fácil mantenimiento y disfruta de todos sus beneficios.

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