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PLANTAS Y FLORES
Periodista y fotógrafa
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Tener plantas aporta energía y vitalidad y aunque parezca mentira está comprobado que vivir rodeada de plantas te cambia el humor.
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Según algunos estudios, en los hospitales donde hay cuadros sobre naturaleza o ventanas con vistas a paisajes, los pacientes mejoran más rápido.
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Las plantas son un gran filtro natural ya que a través del proceso de la fotosíntesis depuran el ambiente. Estas son las 10 plantas que purifican el aire.
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Como el del tabaco. Las plantas ayudan a que no se concentre el humo en un solo lugar y mantienen el aire limpio y agradable.
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Las plantas no solo depuran el aire al hacer la fotosíntesis. Algunas de ellas son capaces de reducir considerablemente del aire diversos tóxicos como el formaldehído, el benceno o xileno, entre otros.
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Cada planta cuenta con maravillosas propiedades que no solo hacen que nos sintamos mejor sino que también nos cuidan a nivel de salud. Como el espatifilo una planta de interior apta para todo tipo de casas -incluso con poca luz- y que evitan la creación de moho, ideal para personas alérgicas.
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Muchas plantas son capaces de reducir la humedad relativa interior de casa. Es decir, hacen de humificadores naturales y ecológicos.
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Tanto las plantas de interior como las de exterior son absorbentes acústicos. Entre éstas destaca el ficus que puede vivir tanto dentro como fuera de casa.
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Tener plantas en casa te ayuda a tener un hogar más seguro ya que son neutralizadoras de electricidad y por lo tanto facilitan evitar cualquier accidente doméstico.
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Gracias a que muchas plantas depuran el aire las cantidades de dióxido de carbono (CO2) se reducen. Por eso, tener una planta en el dormitorio te ayudará a tener un sueño reparador.
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Para gustos colores. Cada uno encontrará la belleza en distintas especies de plantas. Pero no se puede negar que tener plantas hace que tu casa se vea más bonita.
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Las plantas son una fuente natural para nuestra alimentación. Comemos sus frutos, sus hojas e incluso sus raíces.
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Ten siempre a mano plantas aromáticas para poder sazonar tus platos de manera sana y saludable. Además decoran y aportan frescura.
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Su poder estético es incuestionable, como el ficus lyrata, la nueva planta de interior que está arrasando en las casas de El Mueble.
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El Feng Shui asegura que tener plantas equilibra el chi y armoniza la casa para que la energía positiva fluya por cada rincón.
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Y mucho más baratas que ir a un psicólogo. Cuidar de una planta tiene un efecto terapéutico que ayuda, entre muchas otras cosas, a combatir el estrés y la ansiedad.
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El cuidado de una planta tiene un gran poder terapéutico. Cualquier persona pero sobre todo las personas mayores que se encargan de una planta se sienten empoderadas y orgullosas de sus hitos.
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Y si a las personas de edad más avanzada las ayuda a sentirse confiadas y empoderadas, a las personas más jóvenes les ayuda a reducir el estrés. Cuidar una planta te mantiene concentrado y ahuyentas malos pensamientos. Es una manera de practicar mindfulness.
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Las plantas producen felicidad. El hecho de plantar una planta, verla crecer, florecer o dar frutos fomenta nuestra seguridad y satisfacción.
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Todo el mundo puede cuidar de una planta. Basta con querer hacerlo. Incluso para los más novatos existen plantas muy fáciles de cuidar y poder disfrutar de su presencia sin tener miedo a que se mueran.
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Las plantas nos enseñan clase de ciencias. Con ellas aprendemos sobre su ciclo vital e incluso sobre determinados insectos que crean microhábitats o intentan comérselas.
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Si vives con plantas verás que los colores de sus flores hacen que puedas tenerlas durante todo el año y en cada estación. Si conoces a tu plantas podrás aliarte con ella para combinar gamas cromáticas.
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Hay muchos estudios que aseguran que tener plantas en la oficina o en tu despacho de casa te ayuda a ser más productiva. Y los cactus, por ejemplo, eliminan las ondas electromagnéticas que producen los ordenadores y demás aparatos electrónicos.
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Si en casa hay niños pequeños busca plantas fáciles de cuidar y resistentes para que las cuiden. Aprenderán el sentido de la responsabilidad y con ellas no se aburrirán en absoluto.
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Desde hace miles de años se han utilizado las propiedades de las plantas para poder aliviar dolencias como torcerduras, indigestiones, estreñimientos, eccemas... Estas son las plantas medicinales que puedes cultivar en casa.
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La capacidad de las plantas al humidificar el aire y disminuir el polvo ayuda a combatir los virus que causan los resfriados y la tos. Por ejemplo, los eucaliptos tienen la capacidad de eliminar una congestión cuando estamos resfriados.
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Las plantas refuerzan el sistema inmunitario. Cuando duermes y descansas el sistema inmunitario trabaja más y combate mejor virus y bacterias. Además, hemos dicho que las plantas reducen el estrés. Sin estrés, el sistema innune obtiene un impulso natural.
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Ya sea en el jardín o en la terraza, incluso en el balcón o en un pequeño rincón de casa. Pero contemplar estos seres vivos, sus hojas, sus flores y sus formas, es un deleite visual.
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Según un estudio que se hizo en Estados Unidos, la gente que vive rodeada de plantas tiene un 12% menos de mortalidad. Así que sí, tener plantas aumenta la longevidad.
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Las plantas son muy beneficiosas para aquellas personas que tienen un círculo social reducido, sobre todo a personas mayores que salen poco de casa. Tener plantas y cuidarlas ayuda a añadir algo vivo, de manera que ya no te sientes completamente sola.
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Cuidar de tus plantas y flores ya sean de interior o de exterior es una forma diferente de hacer ejercicio en casa sin ir al gym. Sin darte cuenta harás sentadillas, estiramientos, caminarás por el jardín o la terraza y estarán en forma.
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O la siguen. Pero muchas plantas presentan maravillosos patrones naturales que arrasan en decoración. Estas plantas siguen siendo tendencia.
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No solo se usan en las ciudades para decorar alguna pared medianera o vallas sino que en casa, pueden proteger un muro o fachada aportando, además, color y personalidad.
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El aroma de algunas flores embriaga y hace que toda la casa huela bien. Son los mejores ambientadores.
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Las plantas acuáticas en piscinas o albercas naturales no solo decoran sino que además purifican el agua para mantenerla cristalina.
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Muchas plantas las puedes infusionar y tomártelas para relajarte. Pero es que además, las plantas medicinales te ayudan de muchas otras maneras para conciliar el sueño, como por ejemplo, aplicarse un masaje con aceite esencial o hacer hidroterapia.
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El baño tiene una temperatura ideal para algunas especies de plantas y su presencia convierte la estancia en un lugar de calma y bienestar que invita a relajarse. Descubre qué plantas son las mejores para tu baño.
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Las plantas ayudan a tener una mayor capacidad de concentración y de creatividad.
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¿Tienes un rincón soso o aburrido? Coloca una planta (o varias) y verás como cambia por completo ganando vida y alegría.
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Ya sea en el jardín o en la terraza tener un árbol o una planta de gran medida te proporciona una agradable sombra para que puedas disfrutar del exterior.
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Cuando tienes plantas en casa la humedad está equilibrada y consiguen que no haya sequedad en el ambiente. De ese modo nuestra piel está más hidratada.
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No solo te ayudarán a limpiar el polvo, sino que tener plantas lo elimina hasta un 20% y eso repercute en tu salud ya que eliminan la sensación de fatiga causada por la densidad de la atmósfera.
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Si tienes mobiliarios que presenta unas líneas rectas que marcan demasiado la decoración, coloca una planta y si puede ser colgante mejor, como el potos. De esta manera suavizarás la dureza de las rectas.
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Cuidar de un ser vivo es muy satisfactorio en muchos niveles. Pero a veces no es posible, ya sea por horarios o porque en el contrato de alquiler está prohibido tener animales. Haz que tu planta sea tu pequeña mascota verde. Nadie te lo impedirá y tu podrás cuidarla y sentirte bien.
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Si haces crecer determinadas plantas y las cuidas, como recompensa tendrás productos que no hará falta que compres: un aloe vera te puede ofrecer un remedio para las quemaduras solares, las hierbas aromáticas te sazonas los platos, la citronela repele los mosquitos... Ellas te dan y tú no gastas.
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Una casa sin alma no se le puede llamar hogar. Las plantas no solo forman parte de la decoración sino que dan vida a tu casa y la hace más acogedora.
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Igual que las mascotas, las plantas tienen la capacidad de mejorar las relaciones entre nosotros. Cuando tienes plantas en casa desarrollas sentimientos como la compasión y la empatía hacia ellas y hacia las personas.
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Es decir, viven en hábitats distintos. Existen tantas plantas que seguro que encontrarás la tuya. Por ejemplo, si no te gusta la idea de tener que trajinar con tiera en casa, existen plantas capaces de sobrevivir sin ella.
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Dependiendo del tipo de plantas que tengas, no solo vas a ahorrar dinero sino que vas a reducir el consumo de CO2. Si tienes un huerto urbano y lo cultivas tendrás todo lo que necesitas a mano y seguro que te sabrá mucho mejor.
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AL fin y al cabo somos animales y nuestro hábitat natural no es precisamente el cemento.
Ahora solo te falta elegir qué plantas quieres tener en casa. Descubre estas 50 plantas y sus beneficios y decídete con cuales te quedas.
GUÍA PLANTAS
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