Todos conocemos los poderes de las plantas: son bonitas, aportan vida en la estancia donde se encuentran, nos protegen de las radiaciones de los aparatos eléctricos... ¿Pero sabías que te pueden ayudar a dormir mejor? En la galería de fotos te mostramos las bondades de las plantas a la hora de irse a dormir. Ah, y quítate de la cabeza de que son unas devoradoras de oxígeno y que no puedes tener plantas a tu alrededor mientras duermes. ¡Tu pareja consume más oxígeno que una planta!
Y si quieres preparar tu cuerpo para dormir una noche como un bebé, ¡bébetelas!
Hierbas que también ayudan
- Valeriana: Tranquiliza los nervios y la ansiedad. Es una de las hierbas favoritas de los estudiantes antes de un examen.
- Estragón: Su aroma y sabor tiene efectos sedantes. Indicada para aquellas personas que tienen problemas de insomnio.
- Tila: Es eficaz para combatir el insomnio y los trastornos nerviosos.
- Menta: Reduce las palpitaciones y taquicardias así como el insominio. En definitiva, ayuda a dormir mejor.
- Kava: Esta hierba originaria de las islas del Pacífico tiene un efecto sedante natural que provoca somnolencia casi de inmediato.
- Pasiflora: Incluso hay jarabes para los niños pequeños. La pasiflora tiene propiedades analgésicas y tranquilizantes.
- Amapola: Esta delicada flor relaja y provoca un sueño profundo y duradero.
Así que queda dicho, las plantas en el dormitorio son beneficiosas en todos los sentidos. Pero es que no solo en tu habitación, sino en cualquier rincón de la casa. ¿Qué tal si dejas que el verde más natural invada tu casa?