Usos y propiedades del aceite de romero: acaba con los malos olores y mejora el bienestar físico y mental

El aceite esencial de romero no solo es apreciado por su aroma, sino también por su capacidad para mejorar el bienestar físico y mental. En este artículo, exploraremos juntos sus numerosas propiedades, así como aplicaciones prácticas para que incorpores este elixir natural a tu rutina diaria. En poco tiempo, transformará de manera positiva tu salud y bienestar. Además, tiene la ventaja de que elimina los malos olores.

Bienestar

Usos y propiedades del aceite de ravintsara: te contamos todos sus beneficios según la medicina natural

¿Qué es el aceite esencial de romero?

El aceite esencial de romero es un producto versátil que se extrae de una planta que desprende un olor intenso y algo alcanforado. Las flores del romero, que aparecen en primavera y otoño, presentan un color azul con sutiles manchas violetas. Desde hace siglos, el aceite esencial de romero se ha utilizado tanto en la medicina tradicional como ingrediente culinario en diversas recetas. En el campo de la cosmética, ha demostrado su eficacia para nutrir y revitalizar tanto el pelo como la piel.

Un aspecto que conviene señalar es que no es lo mismo el aceite de romero que el aceite esencial de romero. La diferencia radica en el proceso de extracción de los principios activos de esta planta que suele crecer en terrenos calcáreos. El extracto se obtiene con solventes como el CO2, el hexano, el etanol o el agua, que extraen los principios activos de la planta y dependiendo cuál vaya a ser su uso, se elige uno u otro. En la nomenclatura INCI (International Nomenclature Cosmetic Ingredient), que estandariza los ingredientes en productos cosméticos, el extracto se denomina Rosmarinus officinalis extract, y el aceite esencial, Rosmarinus officinalis oil.

La planta de romero crece en tres zonas geográficas distintas. Esta peculiaridad hace posible que se distingan tres quimiotipos de aceite esencial de romero: alcanfor, cineol y verbenona. A continuación los explicamos con más detalle: 

• Alcanfor. Se encuentra en el sur de Francia y en España, donde crece de manera silvestre. Contiene cerca de un 20% de alcanfor, una sustancia muy valorada por su eficacia a la hora de aliviar los dolores musculares. Además, es reconocido como un magnífico tónico cerebral, capaz de estimular la actividad mental y reducir la ansiedad.
• Cineol. Se la encuentra en Marruecos y Túnez. Su composición incluye hasta un 50% de cineol, dotándolo de un potente efecto descongestionante y mucolítico, ideal para liberar las vías respiratorias.
• Verbenona. Crece en Córcega y en la Provenza. Su aroma es más suave que los quimiotipos alcanfor y cineol. Su concentración ronda el 10%. Es eficaz en el tratamiento de problemas hepáticos, así como en la curación de la psoriasis y otras afecciones cutáneas.

Bienestar

Infusión de romero: para qué sirve, beneficios y cómo prepararla para mejorar tu salud

El bote de aceite esencial de romero tiene un color oscuro para preservar todas sus propiedades del impacto de la luz del sol

Usos del aceite de romero

Pelo

El aceite esencial de romero está considerado como un potencial aliado contra la caída del pelo, aunque la evidencia clínica actual sobre sus beneficios sigue siendo limitada. Un estudio de 2013 realizado con ratones reveló que el extracto de romero estimula el crecimiento del cabello en situaciones de pérdida capilar asociadas a desequilibrios hormonales. Otra investigación, hecha en 2015, comparó la efectividad del aceite de romero con el minoxidil, concluyendo que ambas soluciones habían mostrado una eficacia similar.

La forma más práctica de incluir el romero en la rutina diaria del cuidado de tu cabello es mediante sérums, ampollas o como aceite esencial. Antes de usarlo en su forma líquida pura, es recomendable diluirlo en un aceite portador, como el de semilla de uva o coco. Esto es así porque los aceites esenciales están tan concentrados que pueden irritar la piel, provocando ardor y sequedad. 

¿Cómo aplicarlo? Hazlo directamente en el cuero cabelludo y en las raíces mediante ligeros masajes circulares con las yemas de los dedos hasta que se absorba por completo. Presta especial atención a aquellas zonas donde tengas calvas. El masaje capilar oxigena los folículos pilosos, ya que incrementa el flujo sanguíneo y facilita la absorción de los componentes activos del romero, potenciando su efectividad. Esta forma de uso también está indicada en caso de que tengas canas y quieras eliminarlas en parte. Otros consejos adicionales:

• Deja que el aceite de romero actúe sobre tu cuero cabelludo entre 10 y 15 minutos antes de meterte en la ducha. Después lava el cabello con tu champú habitual. Para lograr buenos resultados, el aceite de romero debe utilizarse, al menos, entre dos y tres veces por semana. 
• Otra opción es potenciar tu champú añadiendo aceite de romero. Tres gotas por cada 30 mililitros de producto serán suficientes. 
• El aceite de romero ayuda a cuidar todo tipo de cabellos. Da igual que lo tengas teñido, ondulado, normal, graso o seco. En caso de sufrir caspa, te ayudará a eliminarla y le dará más brillo a tu melena.

Cara

El romero es un ingrediente habitual en las fórmulas de las cremas antiedad debido a que posee potentes antioxidantes, como el ácido rosmarínico y el ácido cafeico, que contribuyen a la regeneración celular y retrasan la aparición de las arrugas. Adecuado para todo tipo de pieles, sea seca, mixta o grasa, el romero ofrece efectos descongestivos inmediatos, aliviando síntomas de tirantez, deshidratación, descamación o sensibilidad. También destaca por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias capaces de lograr un aumento considerable del brillo y la elasticidad de la piel.

Ten cuidado al aplicar aceite esencial de romero directamente sobre el rostro, ya que es muy activo y puede enrojecer la piel. Generalmente, no se recomienda su uso puro, excepto en casos muy concretos de atonía cutánea. Además, no es recomendable añadir aceite esencial de romero puro a tu crema hidratante. A diferencia de los productos ya elaborados, puede resultar complicado encontrar la cantidad justa que permita actuar eficazmente sin dañar la piel.

El aceite de romero es un remedio idóneo para paliar los dolores de espalda. Su efecto es inmediato gracias a los masajes.

Cuerpo

A la hora de tratar los dolores musculares, el aceite esencial de romero ofrece un beneficio doble: disminuye la inflamación de los músculos, aliviando las molestias, y ayuda a la mejora de la circulación sanguínea. De ese modo, se consigue acelerar el proceso de recuperación. Cómo debes aplicarlo sobre el cuerpo:

• Masaje. Mezcla el aceite de romero con un aceite portador (almendras o coco) y aplica la mezcla, sobre la zona dolorida, mediante un masaje muy suave.
• En el baño. Llena tu bañera de agua caliente y añade unas gotas de aceite esencial de romero. Sumérgete en ella durante unos minutos y lograrás un alivio reparador.

Propiedades del aceite de romero

Son muchas y aquí te queremos destacar las principales:

• Propiedades antibacterianas y antisépticas. El aceite de romero elimina las bacterias y patógenos de la piel. Acelera su regeneración y ayuda a curar afecciones como la dermatitis, el acné y heridas leves.
• Propiedades cicatrizantes. Reduce la visibilidad de las cicatrices y de las estrías gracias a su capacidad para activar la regeneración de la dermis.
• Propiedades antioxidantes. El aceite de romero aporta más firmeza y luminosidad a la piel.
• Propiedades estimulantes del cuero cabelludo. Activa el crecimiento del pelo, ayuda a prevenir su caída y regula la producción de grasa.
• Propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Alivia los dolores que se producen en las piernas, el abdomen y la espalda.
• Propiedades digestivas. Ayuda a paliar los espasmos estomacales, el reflujo y la expulsión continuada de gases.
• Propiedades aromáticas. El aceite de romero se utiliza mucho en aromaterapia para mejorar la concentración y la memoria.

Muchos beneficios

Mi infusión favorita para después de cenar: es digestiva, depura y limpia la piel mientras duermo (y es barata)

Cuándo usar el aceite de romero en casa

Este aceite esencial es idóneo para utilizarse en zonas del hogar reservadas al estudio y al teletrabajo. Usa un difusor para esparcir el aroma de romero cuando lo desees.

¿Dónde se puede comprar aceite esencial de romero?

Una solución natural muy concentrada

El aceite esencial de romero de Arganour, en su presentación de 15 ml, es una potente solución natural que tonifica el organismo y combate el exceso de grasa en el cuero cabelludo. Aplicado de manera tópica, ayuda a mantener tu cabello fresco y limpio. Además, el refrescante aroma del aceite de romero de Arganour proporciona alivio contra resfriados y otras afecciones respiratorias leves, envolviéndote en una agradable sensación de bienestar y salud. Lo puedes comprar en la tienda online de PromoFarma.

Este bote de aceite esencial de romero contiene 15 ml y es de la marca Arganour. Se puede comprar en PromoFarma.

Aceite tonificante corporal

Tiene una textura oleosa y su aroma es muy agradable. Entre los extractos puros de su composición, destaca el aceite esencial de romero que proporciona más firmeza y elasticidad a la piel. Muy recomendable para combatir la aparición de las estrías. Este producto se adapta a cualquier tipo de piel, ya sea mixta, grasa, seca o normal. Se recomienda utilizar de dos a tres veces por semana. Cuando se absorbe, deja una profunda sensación de bienestar. Está disponible en la tienda online de Clarins.

Este aceite tónico tiene, entre sus ingredientes principales, el aceite esencial de romero muy eficaz a la hora de combatir las estrías.

Un jabón que limpia con suavidad extra

Enriquecido con aceite esencial de romero, el Jabón Bonne Mère Extra Puro de L'OCCITANE representa la esencia de la tradición y la artesanía. Es ideal para limpiar la piel sin dejarla reseca. Además, la revitaliza y la deja ligeramente perfumada. Los jabones sólidos Bonne Mère los puedes comprar online. Son reconocidos por sus propiedades bacteriostáticas que, gracias a su estructura sólida, reducen de forma significativa la proliferación de bacterias.

Este jabón limpia la piel en profundidad gracias al aceite de romero, dejando un ligero aroma muy agradable.