COLORES

Los colores con los que nunca deberías pintar un dormitorio

Lo creas o no, los colores de tu dormitorio tienen mucha influencia en la calidad de tu descanso. Averigua cuáles debes evitar

Amaia Porteiro Actualizado a

dormitorio-en-rojo-pinterest

Los colores nos afectan mucho más de lo que pensamos. Nos transmiten emociones, afectan a nuestra concentración y creatividad e incluso alteran nuestro ritmo cardíaco y patrón del sueño. Si queremos que nuestro dormitorio se convierta en un oasis de calma y reposo, hay un aspecto imprescindible al que debemos prestar atención: el color de sus paredes. Una tonalidad equivocada puede producir el efecto contrario al que buscamos. Para que no te equivoques, tres expertos nos aconsejan los colores que debemos evitar en nuestro dormitorio (y cuáles sí deberíamos usar).

¿QUÉ COLORES DEBEMOS EVITAR EN EL DORMITORIO?

Huye de los colores estridentes como el rojo

Nuestro dormitorio debe fomentar el descanso y la tranquilidad para que consigamos una buena calidad del sueño, particularmente si tenemos presente que dedicamos casi un tercio de nuestras vidas a él. Elementos como la calidad del colchón, la temperatura, el porcentaje de humedad, la falta de ruidos, la iluminación y la ventilación son cruciales para conseguirlo.

Pero para conseguir un ambiente acogedor y envolvente que nos permita la relajación necesaria, hay que tener en cuenta los colores que nos rodean y cómo nos afectan. Los colores estridentes (rojos, naranjas, amarillos, rosas vivos...) tienen una frecuencia vibracional muy alta que nos revitaliza, pero también activa nuestro sentido de la alerta y reduce nuestra sensación de fatiga. Por ello, como indica Astrid Izquierdo, experta en Feng Shui de Sincronía Integral, pueden resultar excesivamente revitalizantes y dinámicos si buscamos dormir profundamente: "Los rojos o los colores muy estridentes se deben evitar, ya que pueden provocar un exceso de energía yang, demasiado activa, dificultando enormemente el descanso", explica Astrid.

Doctor Color: tonos que curan sin receta

Deco sana

Doctor Color: tonos que curan sin receta

El psicólogo Ramón Soler, autor del blog Mente Sana, concuerda con ella: "Los colores que debemos evitar son aquellos que exciten nuestro cerebro y le hagan permanecer alerta. Los tonos rojos son los que más transmiten esta sensación, estos son los que más deberíamos evitar si queremos descansar".

Los colores brillantes, además, amplifican nuestras emociones, lo que nos impide desconectar de nuestros pensamientos y además reflejan más la luz, por lo que interrumpen los ciclos naturales de nuestro reloj biológico, manteniéndonos despiertos.

Hay que tener en cuenta que no sólo se desaconseja el uso de estos colores en paredes y mobiliario, sino que también se deben evitar en los complementos con mucha presencia como la ropa de cama o las cortinas. Si tienes predilección por estos tonos brillantes, puedes introducirlos en pequeñas cantidades como acentos, más que como protagonistas, y compensarlos con una iluminación más baja en el cuarto.

Magda Martínez, Directora de Estilismo de El Mueble, hace sin embargo, una puntualización:"La excepción serían los tonos cálidos pero suaves dentro de la gama de los rosas (rosas empolvados o tonos maquillaje) que sí son recomendables".

dormitorio-hotel-en-rojo
Via Pinterest

Ten en cuenta la luz

Además de los colores brillantes, hay otros más que debemos usar con precaución, especialmente si nuestro dormitorio tiene poca luz: "Los grises oscuros y el negro también pueden afectar negativamente al descanso. Estos colores transmiten tristeza y depresión, y provocan inquietud mental que afecta negativamente al sueño", explica Ramón.

Pese a la elegancia y atemporalidad del negro, Astrid también lo desaconseja: "Hay que evitar los negros y los grises cercanos a él, porque estar expuesto a estos colores habitualmente puede llevar al desánimo incluso a la depresión sobretodo si el dormitorio tiene poca luz natural". Es mejor, por lo tanto, contrarrestar la potencia del negro integrándolo en pequeñas pinceladas.

¿Cuáles son entonces los colores con los que sí debemos pintar nuestro dormitorio?

dormitorio blanco y azul 00499126

Los tonos naturales

Las tonalidades suaves, que nos remiten a la naturaleza, son las ideales para conseguir desestresarnos: "Los más recomendables para un dormitorio son los tonos suaves de la gama Tierra, como por ejemplo: el beige, lino, crudos, o los verdes suaves", enumera Astrid, experta en Feng Shui. El verde, además, ha demostrado su capacidad para reducir el ritmo cardiaco.

Dime cómo eres y te diré cómo pintar tu dormitorio

TEST COLOR

Dime cómo eres y te diré cómo pintar tu dormitorio

Si hablamos de relax los colores azules son los más recomendados, como nos recuerda Ramón: "los colores que han demostrado ser más eficaces para relajar son los azules, siempre que sean en tonos suaves". Un azul claro en una tonalidad poco saturada que nos remite a la naturaleza de un cielo despejado o "verde agua que tiene bastante de azulado y nos recuerda al mar", apunta Magda.

dormitorio-en-verde-y-blanco-con-alfombra-de-fibra-438307-ac9eb1dd 71b0f79c 1504x1500

Lámpara, en Cado. Espejo, en Sacum. Alfombra, en Gra.

Envuélvete en suaves tonos pasteles

También recomendables son el resto de las tonalidades pastel suaves, como por ejemplo el color lavanda: un tono refinado y elegante que invita a la reflexión y el descanso, nos recuerda a las flores y posee una elegancia femenina que combina muy bien con el blanco, el dorado y el gris claro. "Un gris claro, plateado, tiene igualmente efectos relajantes, quizá por su semejanza con la luz de la luna", apunta Ramón.

10 colores "feos" que debes evitar

DECOTIPS

10 colores "feos" que debes evitar

PULSA PARA GUARDAR EL ARTÍCULO

EL ARTÍCULO SE HA GUARDADO EN FAVORITOS

Podrás encontrar tus favoritos en el menú

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de El Mueble?