Llevar una alimentación sana y equilibrada debería ser la norma general en nuestro día a día (aunque de vez en cuando nos demos algún que otro capricho). Es algo que parece muy fácil ponerlo en práctica, pero no siempre es sencillo de cumplir; los distintos ritmos de vida, las obligaciones... Sin embargo, el otoño es la época perfecta del año para hacer nuevos platos con ingredientes muy selectos. De hecho, la cocina se puede convertir en nuestro refugio en los días nublados. Por esta razón, te dejamos una lista con 60 comidas saludables para que puedas elegir la que más te guste y dar rienda suelta a tu faceta de 'cocinillas'. ¡Tienes para toda la estación!
¿Has probado mil dietas y ninguna te ha sido efectiva a largo plazo? Olvídate de ellas y comienza a alimentarte bien sin pasar hambre. En la dieta hipocalórica versión completa elaborada por la médico-nutricionista Mª Isabel Beltrán encontrarás desde la lista de la compra hasta las mejores recetas paso a paso para que elimines las calorías que tu cuerpo no necesita. ¡A por ella!
Si quieres estar al día de todo lo que publicamos en www.elmueble.com, suscríbete a nuestra newsletter.