Elle Macpherson, modelo (61 años): "Mi dormitorio está despejado y no tengo televisión, así que mi espacio para dormir está libre de distracciones"

Elle Macphersones mucho más que una supermodelo. Conocida en todo el mundo como 'The Body', apodo que le dio la revista Time en los años 80 debido a su espectacular figura física y su impactante presencia como modelo, también ha trabajado como actriz, empresaria y presentadora, y hoy continúa siendo todo un referente de bienestar y estilo de vida saludable. A sus 61 años, la australiana sigue deslumbrando con su elegancia natural y su energía serena. 

Después de una larga trayectoria en la órbita de la moda y del panorama artístico, este martes, 3 de junio, visitará por primera vez 'El Hormiguero', donde charlará con Pablo Motos sobre su carrera, sus nuevos proyectos y, previsiblemente, sobre su filosofía de vida, centrada en el equilibrio, la salud integral y el autocuidado. Una visión que también aplica al espacio más íntimo de cualquier persona: su hogar. 

En distintas entrevistas realizadas en este momento actual de su vida, la modelo ha compartido cómo es la casa donde vive, ubicada en Miami, y de qué forma ha convertido cada rincón en un refugio de paz. De hecho, en una entrevista con Get The Gloss, confesó que su dormitorio "está despejado y no tengo televisión, así que mi espacio para dormir está libre de distracciones". ¡Pero hay mucho más!

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Un dormitorio sin televisión y una casa sin distracciones

En una época en la que muchos utilizan el móvil o la tablet hasta el último minuto antes de dormir, Elle defiende una visión minimalista del dormitorio, como un templo del descanso. En su mesilla de noche, solo hay espacio para lo esencial: "Tengo libros junto a la cama y un diario", añade, además de "agua con lima y sal marina celta", una bebida que prepara cada noche para hidratarse al despertar.

Partidaria del orden y la paz visual

Su dormitorio no está diseñado desde una lógica decorativa, sino más bien funcional y espiritual. "No pierdo el tiempo decorando mi espacio para dormir. Me gusta que sea muy sencillo", explicó también en una entrevista con Grazia Magazine. La modelo apuesta por una paleta neutra y relajante. "Mi paleta de colores es el blanco cásara de huevo, que me resulta muy relajante". Este tono actúa como hilo conductor en un hogar que ella define como "organizado" y pensado para facilitarle la vida. 

"La mayoría de las cosas están etiquetadas y guardadas en su sitio, así que puedo encontrarlas sin esfuerzo". Más allá del orden físico, para Elle es importante el orden emocional. Por eso, ha creado un rincón muy especial en su casa que llama "espacio sagrado". "Tengo una habitación donde puedo cerrar la puerta y es cálida, silenciosa y cómoda. Tengo un sillón grande y puedo poner música si quiero, pero lo he dispuesto para que todos sepan que no deben molestarme", explicó en Get The Gloss. Allí, medita, escribe o simplemente reflexiona: "Crear un espacio sagrado es una práctica esencial de amor propio", dice.

Una conexión entre bienestar y entorno

Esta conexión entre bienestar y entorno, también se refleja en su rutina nocturna. Para protegerse de la luz azul, Elle usa "gafas con filtro azul" - sus favoritas son de Tom Ford - y evita en lo posible el uso de dispositivos antes de dormir. Prefiere entregarse a la lectura: uno de sus libros de cabecera es The Surrender Experiment, de Michael A. Singer, un ensayo sobre la rendición consciente a lo que la vida propone. 

La filosofía de Macpherson demuestra que, lejos de los excesos, el verdadero lujo está en lo esencial. Una casa tranquila, sin pantallas, bien organizada y con rincones que inviten a la introspección. Esta noche, en el programa líder de las noches de Antena 3, es posible que nos recuerde que, a pesar de ser una de las grandes supermodelos de los años 90, también puede ser hoy un icono del bienestar y del equilibrio interior. Porque, como ella misma afirma, "organizar tu entorno y establecer tus propios límites, es una forma profunda de autocuidado". 

5 consejos para un dormitorio ordenado y relajante

• Elimina las distracciones visuales y tecnológicas: evita tener pantallas en el dormitorio. Ni televisión, ni ordenador, y evita el uso del móvil. Las luces de los dispositivos electrónicos pueden alterar tu descanso. Si los necesitas cerca, utiliza el "modo noche", y guarda los cables de forma discreta. Un entorno sin estímulos innecesarios, invita al descanso y a la desconexión mental.
• Apuesta por una paleta de colores suaves: tonos como el blanco roto, los beiges, grises claros o colores empolvados, favorecen la sensación de calma. Elle Macpherson, por ejemplo, utiliza el tono blanco roto, como de cáscara de huevo, en su dormitorio por su efecto relajante.
• Organiza con criterio y etiqueta si es necesario: cuanto más fácil sea encontrar las cosas, más relajante será el espacio. Guarda los objetos por categorías y usa caja, cestas o compartimentos para mantener todo en su sitio. Etiquetar cajones o recipientes puede parecer excesivo, pero es muy práctico, sobre todo en mesillas de noche, armarios y tocadores.
• Cuida los detalles de tu rutina nocturna: ten junto a la cama lo imprescindible para tu bienestar: una lámpara de luz cálida, un libro, un diario y una botella de agua. Puedes incluir algún aceite esencial, como lavanda o vela perfumada (que apagues antes de dormir). Estos pequeños gestos te preparan para el descanso y personalizan el espacio sin sobrecargarlo.
• Crea tu propio "espacio sagrado" dentro del dormitorio: reserva un rincón, aunque sea pequeño, para ti: un sillón cómodo, una colchoneta para meditar o una manta suave donde puedas sentarte a pensar, respirar o escribir. No necesitas grandes recursos, solo marcar tus propios límites y darle intención al espacio.

 

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