Bienestar

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Su olor recuerda al del eucalipto y procede de Madagascar. Sus múltiples propiedades lo convierten en un "todo en uno" de la aromaterapia. ¡Descubre cómo sacarle el máximo provecho!

Lo más

Andrés Tarazona, interiorista, diseñador de muebles conscientes y mentor vital, te da las claves para un dormitorio perfecto y en armonía con tus emociones

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La cúrcuma es una especia originaria de la India que contiene múltiples propiedades. En la infusión, sus beneficios se multiplican. ¡Mira!

Toma nota

La AESAN, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, ha comunicado cuál es la forma correcta de lavar las fresas para asegurarnos de que eliminamos bien los pesticidas

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La vainilla se ha convertido en una de las especias más caras. Hace años que los aztecas ya la usaban como remedio natural para beneficiarse de todas sus propiedades.

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El romero es una planta medicinal que se puede usar como condimento, pero también en infusión y contiene un sinfín de beneficios para nuestra salud, ¡descúbrelos!

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Congestión, dolor articular, fiebre... Te contamos todas las propiedades del eucalipto como un remedio natural para aliviar y mejorar estos malestares.

¡Misterio resuelto!

Si por algo se caracteriza Cristina Pedroche es por ser muy constante en cuanto a su alimentación y sus rutinas deportivas. Y, por fin, hemos descubierto la razón por la que consume huevos duros entre horas y evitar así caer en la tentación de cualquier antojo.

Su comida favorita

Di adiós al vientre hinchado con el desayuno de Ana Boyer. La hija de Isabel Preysler es consciente de que la primera comida del día es la más importante

Beneficios muy positivos

La hierba que se usa para preparar esta infusión es muy buena para el sistema digestivo, baja la inflamación y alivia el dolor de gases. Si la tomas después de comer, es mano de santo

¡CÓPIATE!

La fruta antioxidante que la colombiana come todas las mañanas es su secreto para tener una figura estupenda y radiante ¿Sabes cuál es?

BIenestar

Aunque la manzanilla es conocida por su capacidad relajante y calmante, además por su facilidad para conciliar el sueños, hemos encontrado otra bebida que hará te duermas como un bebé. ¡No te lo esperas!

Dormir bien

¿Te cuesta conciliar el sueño? Puede que esta vez no sea culpa del estrés... El interiorista y diseñador de muebles Andrés Tarazona te descubre qué podría estar pasándote

Consejos de experto

¿Tienes molestias en la espalda? Si das mil vueltas y no estás cómodo durmiendo, quizás es hora de encontrar otro colchón

Nutritivo y saludable

¿Sabes cuál es este alimento rico en proteínas? Es una legumbre con múltiples beneficios para la salud y muchos nutrientes que debes incluir YA en tu dieta, ¡Mira, mira!

Muy saludable

¿Sufres estreñimiento? Esta lista de alimentos te servirá porque tienen fibra y te aportarán beneficios para tu salud, evitarás comer calorías de más y te sentirás saciada, ¡toma nota!

Naturales y eficaces

¿Sufres estreñimiento? Esta es la solución casera definitiva, se trata de las mejores infusiones de hierbas naturales que acabarán con este problema que todos alguna vez hemos sufrido

¡Ventanas abiertas!

Aunque en invierno las temperaturas sean más bajas, sobre todo por las noches, el frío no es excusa para no ventilar el cuarto antes de meterte en la cama. Tu salud te lo agradecerá

Casa feliz

Estas técnicas y hábitos ancestrales de la cultura japonesa te harán sentir más feliz en tu casa, ¡toma nota! para convertirte en un maestro de la felicidad

¡A madrugar!

¿Cómo lo hacen los japoneses para ser más felices? Descubrimos su rutina para empezar el día con buen pie cada mañana

¿La conocías?

Esta fruta poco conocida en España te sorprenderá gratamente por su amplio abanico de beneficios para la salud corroborados por los expertos nutricionistas, ¡toma nota!

BEBIDAS SANAS

Si tienes hinchazón o molestias digestivas tras el periodo de Navidad, toca acudir a algunas infusiones. Estas son las más recomendadas por expertos

Felicidad en casa

Decorar tu casa a tu gusto es el primer paso para sentirte feliz en ella. Un mueble personalizado o una obra de arte son algunos de los detalles que te ayudarán a disfrutar más de los momentos felices

¡A comerlo!

Según un estudio aplicado a las personas más longevas del planeta, todas tienen algo en común para ser centenarias y es que incluyen este alimento dentro de su dieta