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Actualizado a 16 de abril de 2024, 18:05
Descubre las recetas más deliciosas con crema de cacahuete.
RBA / Cocina fácil
Muy típica de las películas americanas, la crema de cacahuete se ha convertido en los últimos tiempos en un ingrediente indispensable de los menús saludables, siempre y cuando no lleve ni sal ni azúcar. Es cierto que no es un sabor sencillo de integrar, pero si le pillas el gusto te será difícil prescindir de ella y la utilizarás en numerosas recetas fáciles y rápidas.
Puedes tomarla tanto en elaboraciones dulces como postres, barritas energéticas o un rico desayuno con crema de cacahuete, así como en elaboraciones saladas en forma de aliño de platos tan variopintos como ensalada de quinoa, salteado de tofu o unas brochetas de pollo, si prefieres un alimento más conocido.
Aunque no te costará encontrar distintas marcas que comercializan una crema de cacahuete bastante natural, también puedes hacerla tú mismo de una forma fácil y sencilla. Tan solo necesitas triturar 300 g de cacahuetes tostados sin sal durante unos 2 minutos, hasta que obtengas la textura deseada. Saldrán unas ocho raciones, así que si no vas a utilizar toda la crema, puedes conservarla refrigerada en un recipiente hermético bien cerrado.
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Receta: plátano al chocolate con crema de cacahuete
Receta: plátano al chocolate con crema de cacahuete.
El Mueble
Receta: plátano al chocolate con crema de cacahuete
¿Te apetece probar un postre nuevo tan rico y resultón como las tartas de Lacasitos? Además de que es muy fácil de elaborar, lleva fruta, lo que lo convierte en una opción muy interesante para días golosos.
Tiempo: 40 minutos.
Ingredientes (para 4 personas)
4 plátanos en rodajas de 1 cm de grosor
100 g de chocolate negro troceado
75 g de crema de cacahuete
50 g de cacahuetes pelados troceados
15 g de mantequilla
1 cucharada de cacao
Menta y grosellas (opcional)
Elaboración
Paso 1. Calienta al baño maría la mantequilla y el chocolate, sin dejar de remover.
Paso 2. Unta la mitad de las rodajas de plátano con la crema de cacahuete y cúbrelas
con la otra mitad.
Paso 3. Coloca los plátanos sobre una rejilla y vierte el chocolate fundido sobre ellos. Deja enfriar.
Paso 4. Espolvorea el cacao y los cacahuetes picados.
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Ensalada de quinoa con vinagreta de cacahuete.
RBA
Ensalada de quinoa con vinagreta de cacahuete
Aunque de primeras resulte algo extraño, la crema de cacahuete será el complemento perfecto para realzar esta ensalada elaborada con otro de los alimentos más populares de la actualidad: ¡la mejor manera de darle sabor a tus recetas con quinoa!
Tiempo: 40 minutos.
Ingredientes (para 4 personas)
90 gramos de quinoa
300 gramos de edamame pelado congelado
2 zanahorias en juliana
¼ de col lombarda en juliana
¼ de berza en juliana
1 cebolleta pequeña en dados
Cilantro
4 cucharadas de cacahuetes tostados
1 diente de ajo
Sal
Para la vinagreta:
4 cdas. de crema de cacahuete
3 cdas. de salsa de soja
3 cdas. de zumo de limón
1 diente de ajo
Jengibre
1 pizca de cayena
Estevia
6 cucharadas de agua
Elaboración
Paso 1. Cuece la quinoa. Sofríe el ajo, añade el edamame y una pizca de sal.
Paso 2. Tritura todos los ingredientes de la vinagreta hasta obtener una salsa líquida. Añade agua si es demasiado espesa.
Paso 3. Mezcla los ingredientes de la ensalada en un bol. Espolvorea con cacahuetes tostados y sirve con la salsa.
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Pad thai "vivo".
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Pad thai "vivo"
El pad thai es uno de los platos más conocidos de la cocina oriental. Literalmente, se trata de un salteado tailandés que, en esta ocasión aprovecha al máximo las propiedades de las verduras puesto que se sirven crudas y no cocidas. Aderézalo con una rica salsa de crema de cacahuete para darle mucho más sabor.
Paso 1. Mezcla el calabacín, la zanahoria, la cebolla, el pimiento, la manzana y los germinados. Reserva.
Paso 2. Tritura los ingredientes de la salsa hasta lograr una consistencia cremosa. Cuela y lava las almendras, y trocéalas.
Paso 3. Mezcla los vegetales con la salsa y decora con las flores y las almendras. Decora con la lima.
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Salteado de verduras y tofu.
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Salteado de verduras y tofu
La crema de cacahuete es una buena elección para darle más vidilla y sabor a las recetas con tofu. Este salteado contiene un montón de verduras, entre las que se encuentra la coliflor. Si te gustan las recetas con coliflor disfrutarás mucho de este plato.
Tiempo: 40 minutos.
Ingredientes (para 4 personas)
500 gramos de coliflor rallada
500 gramos de berza
400 gramos de tofu firme escurrido y en dados
5 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de salsa de soja
1 zanahoria
1 cebolleta (parte verde)
1 diente de ajo
Ajo en polvo
Sal
Para la salsa:
4 cdas. de mantequilla de cacahuete
4 cdas. de salsa de soja
1 cdta. de aceite de sésamo tostado
1 cda. de zumo de limón
8 cucharadas de agua
1 diente de ajo
1 trocito de jengibre
2 gramos de chile en polvo
Elaboración
Paso 1. Coloca el tofu en un bol. Sazona con la salsa de soja y el ajo en polvo, y mezcla bien. Tritura los ingredientes de la salsa.
Paso 2. Calienta 2 cucharadas de aceite de coco y saltea el tofu. Retíralo y en la misma sartén saltea la berza y la zanahoria. Vuelve a poner el tofu y la salsa de cacahuete, y cocina 2 minutos más.
Paso 3. En otra sartén, calienta 2 cucharadas de aceite de coco, 1 diente de ajo picado y la coliflor con una pizca de sal, 5 minutos. Sirve el salteado con la coliflor y decora con cebolleta.
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Rollitos de verdura.
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Rollitos de verdura con vinagreta de cacahuetes
Aquí tienes una receta con verduras y una riquísima vinagreta elaborada a base de crema de cacahuete. ¡Te encantará!
Tiempo: 50 minutos.
Ingredientes (para 4 personas)
8 papeles de arroz
1 mazorca de maíz desmenuzada en granos
16 tomates cereza partidos por la mitad
1 cebolla morada en rodajitas
1 trocito de col lombarda en tiras
1 zanahoria pelada en tiras
1 pimiento amarillo en tiras
1 aguacate en rodajitas
200 g de queso feta desmenuzado
Brotes variados
Para la vinagreta:
2 cdas. de crema de cacahuete
50 g de cacahuetes pelados, tostados y picados
2 cdas. de salsa tamari
50 ml de aceite de oliva virgen extra
Sal
Elaboración
Paso 1. Mezcla en un bol la crema de cacahuete, la salsa tamari, el aceite y una pizca de sal. Emulsiona, incorpora los cacahuetes, remueve y reserva.
Paso 2. Hidrata los papeles de arroz en agua caliente en tandas de 1 minuto. Extiéndelos sobre un paño húmedo.
Paso 3. Reparte las hortalizas, los brotes y el queso sobre el papel de arroz, colocándolos en un extremo.
Paso 4. Enróllalos con cuidado y sírvelos con la vinagreta de cacahuetes.
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Brochetas de pollo con salsa de cacahuete.
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Brochetas de pollo con salsa de cacahuete
¿Se te ocurre alguna manera de combinar crema de cacahuete y recetas con pollo? Esta es una de ellas ¡y es de lo más resultona! Tanto su presentación como su sabor serán muy bien recibidas en cenas y picoteos de fin de semana. Muy creativa y nutritiva.
Tiempo: 35 minutos.
Ingredientes (para 4 personas)
600 g de contramuslo de pollo limpio en dados
250 ml de caldo de pollo
2 huevos
200 g de panko (pan rallado de estilo japonés)
250 g de crema de cacahuete
Germinados
Aceite, sal
Elaboración
Paso 1. Salpimienta el pollo. Pásalo por los huevos batidos primero y luego por el panko.
Paso 2. Vierte el caldo caliente sobre la crema de cacahuete muy poco a poco. Remueve hasta que quede bien integrado.
Paso 3. Fríe el pollo y deja que escurra sobre papel absorbente.
Paso 4. Monta las brochetas con dos dados de pollo en cada una y unos germinados. Reparte la salsa en vasitos y coloca 1 brocheta en cada uno.
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Barritas de tofe.
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Barritas de tofe
Por su vistosidad, este plato bien podría estar entre los postres navideños o de celebraciones especiales. Su textura, su sabor y su presencia te aseguran un éxito total.
Tiempo: 1 hora + reposo.
Ingredientes (para 8 personas)
300 g de chocolate
90 g de crema de cacahuete
8 nueces
200 g de azúcar
100 g de nata espesa
Para la crema mascarpone:
200 g de mascarpone
4 hojas de gelatina
30 g de crema de cacahuete
100 g de nata
120 g de anacardos y avellanas picados
100 g de azúcar
Elaboración
Paso 1. Trocea 150 g de chocolate, y fúndelo con 45 g de crema de cacahuete. Vierte en una bandeja forrada con papel de horno y refrigera hasta que se solidifique.
Paso 2. Calienta el mascarpone con el azúcar, la crema de cacahuete y la nata en un cazo hasta que rompa a hervir.
Paso 3. Hidrata la gelatina siguiendo las instrucciones del envase. Escúrrela y viértela en la elaboración anterior. Mezcla bien. Agrega esta preparación a la bandeja del refrigerador.
Paso 4. Reparte la mitad de los anacardos y las avellanas, húndelos y refrigera hasta que cuaje.
Paso 5. Calienta el azúcar y 2 cucharadas de agua, hasta que obtengas caramelo. Agrega la nata, mezcla y deja que temple.
Paso 6. Vierte en el molde, añade el resto de los frutos secos, y reserva de nuevo en la nevera.
Paso 7. Funde el chocolate con la crema de cacahuete restante y vierte en el molde. Añade unas nueces y húndelas ligeramente. Desmolda cuando haya enfriado y córtalo en porciones.
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Brownie de avena.
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Brownie de avena
Otra forma de incorporar la crema de cacahuete a tu menú semanal, es en los desayunos con avena. Empezar el día con las pilas cargadas y un buen sabor de boca ¡no tiene precio!
Tiempo: 50 minutos + reposo.
Ingredientes (para 4 personas)
300 g de copos de avena
250 g de mantequilla
300 g de chocolate negro fondant
175 g de crema de cacahuete
4 cdas. de azúcar moreno
1 cdta. de esencia de vainilla
Elaboración
Paso 1. Derrite la mantequilla en un cazo. Agrega el azúcar y mezcla. Añade la esencia de vainilla y la avena. Cuece a fuego lento durante 2 minutos removiendo continuamente.
Paso 2. Forra un molde rectangular con papel sulfurizado y vierte la mitad de la mezcla en su interior.
Paso 3. Mezcla la crema de cacahuete con el chocolate fundido. Reserva un par de cucharadas y vierte el resto sobre la base de avena.
Paso 4. Refrigera un mínimo de 30 minutos para darle tiempo a solidificarse.
Paso 5. Extiende otra capa de avena, decora con el resto del chocolate y refrigera un mínimo de 3 horas.