Chenoa, 49 años: "Soy muy de TOC con la limpieza, cuando estoy nerviosa y estresada me gusta limpiar y me voy calmando"

Cuando pensamos en Chenoa, rápidamente se nos vienen a la cabeza algunos de sus temas más icónicos como "Cuando tú vas" o "Absurda Cenicienta" pero, lo que seguro que no sabías es que, además, de la música, una de sus aficiones es el mundo de la limpieza. Y no, no es algo reciente, sino que lleva gustándole desde que era pequeña. "Cuando me castigaban, limpiaba las juntas de los baños con lejía y un cepillo de dientes", confesaba Chenoa hace unos años durante su participación en el concurso El círculo de los famosos".

Y es que, la artista explicaba que es muy obsesiva con la limpieza y que, destinar su tiempo a ella, le ayuda a calmar su estrés: "Soy muy de TOC con la limpieza, cuando estoy nerviosa y estresada me gusta limpiar y me voy calmando”, confirmaba. El simple hábito de limpiar está relacionado con infinidad de factores psicológicos y hacerlo, no solo nos ayudará a sentir que tenemos el control, también a superarnos, a crear una sensación de logro y disminuir el estrés y la ansiedad. Además, genera endorfinas que, al mismo tiempo, ayudan a que nos relajemos. ¡Te lo contamos todo!

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El truco de Chenoa para limpiar el cuarto de baño

La experta contaba que, cuando era pequeña y la castigaban, limpiaba las juntas del baño con un cepillo de dientes y lejía. Esta solución es muy práctica a la hora de desinfectar nuestras estancias, dejándolas con una sensación única de limpieza y frescor, terminando con los malos olores y acabando con todos los microorganismos. Sin embargo, hay una serie de condicionantes que debemos tener en cuenta a la hora de hacerlo:

A la hora de limpiar

 Debemos disolver siempre la lejía en agua para que no resulte peligroso. La medida correcta es un vaso de lejía por cada cinco litros de agua. Una vez que apliquemos la mezcla por las juntas, con la ayuda del cepillo de dientes, debemos dejarla actuar unos minutos, antes de retirarla, para que penetre bien la suciedad. Después, debemos limpiarlas con una bayeta, para eliminar cualquier resto y, o bien dejarlas secar bien antes de pisar por ellas, o secarlas con un trapo.

Mientras tanto

La lejía es un ingrediente abrasivo que, como ya sabrás, puede producir vapores tóxicos. Por ello, es vital ventilar bien nuestras estancias mientras la manipulamos y hacerlo con guantes de goma, para evitar dañarnos las manos. Además, antes de limpiar de lleno con ella en nuestras superficies, es recomendable probar en una zona poco visible de las mismas, para asegurarnos de que lo van a dañar. No obstante, si queremos evitar la lejía, podemos utilizar otras soluciones naturales menos agresivas para limpiar las juntas de nuestro cuarto de baño, como el bicarbonato de sodio o el vinagre de limpieza.

Y, ¿Por qué limpiar relaja nuestro estrés?

Chenoa comentaba que limpiar le relajaba y es cierto. La limpieza tiene un gran poder a la hora de canalizar nuestra energía y nuestras emociones, ya que, mientras que un entorno desordenado y lleno de caos hará que estemos siempre alerta y en tensión, un espacio limpio y organizado contribuirá a crear una atmósfera relajante, facilitando nuestra capacidad de concentración. Estos son algunos beneficios que puede generarnos la limpieza de nuestro hogar en nuestro estado de ánimo.

Reduce el estrés (personal y visual) y la ansiedad

El desorden puede afectar a nuestra mente y a nuestra estabilidad, generando una sensación de caos interno, distrayéndonos, generándonos frustración y sobrecargándonos de información que impide que nos concentremos. Además, mejorará nuestra calidad mental, ayudando a que seamos mucho más productivas.

Aporta sensación de control, logro y bienestar

Nos ayuda a sentirnos más seguros, y también porque satisfechos de haber limpiado una vez que terminemos la tarea. Una vez que hayamos limpiado, además, conseguiremos tener un estado mental mucho más positivo, con sensación de satisfacción y bienestar.

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