Cómo conseguir que tu oficina te motive

 El color verde también está relacionado con la fertilidad de nuestros pensamientos. Si tenemos vistas a un jardín (o, en su defecto, pintamos una pared de este color) nos sentiremos de mejor humor y estaremos más activos e inspirados.

Tener plantas cerca también ha demostrado ener un efecto positivo en nuestra creatividad, de hecho según según una investigación realizada en la Universidad de Texas A & M, los trabajadores que tenían plantas en su mesa tenían un 15% más de nuevas ideas que aquellos que no.

Según los diversos estudios que avalan el Efecto Mozart, escuchar música clásica mientras trabajamos tiene un efecto positivo en nuestro sistema nervioso, reduce el estrés y, en estudiantes, se ha comprobado que ayuda a sacar mejores notas.

Si desde el lugar en el que trabajas puedes dejar que de vez en cuando tu vista se pierda en un parque, en el cielo, río, mar o cualquier elemento bello de la naturaleza trabajarás mejor. Diversos estudios revelan que el pensamiento creativo se activaba en sintonía con los paisajes salvajes.

 "Sólo tienen valor los pensamientos que nos vienen mientras andamos”, dejó escrito Nietzsche quien al igual que otros grandes pensadores (de los filósofos griegos a Kant o Rousseau) obtuvo sus mejores reflexiones paseando. Según un estudio, si salir a caminar de vez en cuando es una opción accesible trabajaremos mucho mejor y seremos más creativos.

Un estudio de la Universidad de Minnesota reveló que los escritorios ordenados hacen que nos resulte más fácil llevar una dieta saludable, además de ser más generosos y cooperativos con nuestros compañeros.

Sin embargo, el mismo estudio reveló que un escritorio desordenado nos lleva a ser más creativos ya que, ajena a las reglas, la mente piensa con mayor libertad.

Al contrario de lo que pueda parecer, esas jornadas interminables son contraproducentes si queremos ser productivos. Se ha comprobado que hacer pausas de 17 minutos después de cada 52 minutos de trabajo nos ayuda a estar despejados y motivados. Es la llamada regla 52/17.

Según el neurocientífico Jung-Beeman, jugar en el trabajo de vez en cuando es altamente recomendable porque la diversión pone en marcha determinada región cerebral (la corteza cingulada anterior), la misma que se activa cuando se tienen grandes ideas. Por eso cada vez más oficinas en Silicon Valley​​tienen juegos para sus empleados.