En verano, lo único que apetece con la subida de temperaturas son alimentos frescos, saludables y muy nutritivos. Entre las comidas que más consumimos durante esta temporada, está el gazpacho o las ensaladas. Estas últimas, lejos de ser sosas e insípidas, pueden llegar a ser unos platos de sabor: ensalada de garbanzos, ensalada de pasta, ensalada de arroz... en resumen, ensaladas de verano que son recetas saludables muy fáciles de hacer y fresquitas para tomar.
Recetas de ensaladas fáciles para verano
Las ensaladas son el plato estrella del verano porque combinan frescura, sabor y un aporte nutritivo ideal para combatir el calor. Además, su versatilidad permite preparar infinitas combinaciones con ingredientes de temporada, desde hojas verdes y frutas hasta frutos secos y quesos, adaptándose a todos los gustos y necesidades. Ya sea que busques una opción ligera para una comida rápida o un plato completo que te aporte energía, las ensaladas son la solución perfecta.
Además, son muy prácticas para llevar fuera de casa, ya sea a la playa, la oficina o una excursión. Con un buen tupper y algunos trucos para conservar los ingredientes frescos, podrás disfrutar de una comida sana y deliciosa en cualquier lugar. Desde El Mueble te descubrimos las mejores recetas de ensaladas de verano para hacer tanto en una comida familiar como parallevar a la playa o al trabajo. ¡Comenzamos!
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