Los 7 beneficios del orden

Nuestra mente está más cómoda en un espacio despejado y ordenado en el que reine la simetría. Los entornos muy abarrotados y caóticos pueden generarnos estrés y ansiedad. Aquí te explicamos otros consejos para mantener el estrés alejado de tu hogar.

El exceso de estímulos que causa el desorden nos despista y abruma a nuestro cerebro, que ya suele estar ocupado con demasiadas preocupaciones. En cambio, un entorno organizado te ayudará a mantener la concentración. Y si lo que necesitas es poner orden en tu vida, más allá de tu casa, descubre aquí cómo organizar tu tiempo y definir mejor tus prioridades.

Existe una estrecha relación entre el orden y nuestro estado de ánimo. Una casa hecha un desastre, con trastos por todas partes y mal organizada, puede acabar generando discusiones y repercutiendo en nuestras relaciones familiares. Además, la selección y distribución de elementos en casa influye en que te sientas más segura, creativa o relajada. Lo dice la neuroarquitectura, una ciencia que estudia cómo influyen los espacios en tu estado de ánimo.

"Observa tu desorden e identifica lo que no va bien dentro de ti", sugiere la organizadora Vanesa Travieso. El desorden puede hacerte sentir triste y malhumorado. El orden puede animarte.

Aunque no lo parezca, dedicar tiempo a organizar la casa y buscar soluciones que se adapten a cada espacio te ayudará a potenciar tu capacidad de crear soluciones imaginativas.

Por mucho que cierres los ojos, te metas en la cama e intentes ignorarlo, el desorden influirá en la calidad de sueño. Mantener el dormitorio limpio y ordenado es el primer paso para asegurar un buen descanso. También podemos poner en práctica otros consejos infalibles para dormir mejor y ganar en salud.

El hecho de poner en orden tu entorno te llenará de energía para afrontar otras tareas pendientes. Además, no es raro que te descubra tesoros ocultos que habías olvidado por completo.