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¿Conoces el DOGA? El yoga para perros, beneficioso para ti y para tu perro

El DOGA une los conceptos yoga + dog (perro). Busca compartir y disfrutar de las caricias y de un momento de conexión y relajación con tu perro. Además, tiene muchos beneficios para su salud y, si lo haces en grupo, les ayuda a socializarse. ¿Quieres saber más? La educadora canina Patricia Guerrero nos lo cuenta todo

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Perro en el campo
Pat educadora canina

1.

¿Qué es el DOGA?

La palabra DOGA surge de la unión de yoga + dog. Pero el doga no es una clase de yoga al uso. "No imagines a vuestros perros realizando posturas extrañas, sino que consiste en compartir posturas basadas en el yoga y masajes adaptados para ellos", explica Patricia Guerrero, de Pat educadora canina (www.pateducadoracanina.com)

Captura de pantalla 2019-06-17 a las 16.34.37. Ilustración DOGA, yoga para perros
Mónica Custodio

2.

¿En qué consiste el DOGA?

"El objetivo del DOGA –prosigue Patricia– es que tanto perros como personas se relajen a través de posturas inspiradas en el yoga y aplicando técnicas de masaje para perros. No importa la edad, tamaño o raza del perro, lo que sí es importante respetar el espacio y ritmo de cada perro sin forzar". 

w00446882. Chica y perro en el sofá

3.

¿Dónde es mejor practicar DOGA?

"Lo mejor para empezar es hacerlo en casa. Lo ideal es crear un ambiente propicio a la relajación. Con luz tenue, música, aromaterapia...", explica Patricia. Para hacerlo solo necesitas una esterilla. Si siempre usas la misma, tu perro nada más verla la asociará con la actividad. Para Patricia con una sesión de unos 12 minutos de duración es más que suficiente.

w00391721 O. Mano haciendo caricias a un perro

4.

¿Cuál es el mejor momento para hacer DOGA?

"El DOGA es una manera fantástica de volver a la calma después de un paseo o estar un rato jugando. Porque a veces los perros pasan de 100 a 0. El DOGA ayuda al perro volver a la calma física y mentalmente porque une elementos que llevan a la tranquilidad como masajes, estiramientos y caricias".

Sesión de doga

5.

Una sesión de DOGA paso a paso. Primero masajes

Como muestra Patricia Guerreo con su perra Vespa, lo primero que se hace en una sesión de DOGA son masajes. "Masajes de relajación sin hacer daño muy suaves y respetando el movimiento natural del perro. Siempre de abajo hacia arriba en dirección del corazón" explica Patricia. 

Sesión de doga

6.

Después, posturas basadas en el yoga

"En algunas posturas tú serás protagonista y en otras tu perro. Se trata de posturas adaptadas para ellos que buscan que, progresivamente, perro y persona compartan esta disciplina". Y nada de posturas complicadas ni forzadas, el perro siempre debe sentirse cómodo por lo que es muy importante entender el lenguaje canino. "El DOGA no es poner al perro en una postura de yoga con calzador" añade Patricia. 

Sesión de doga

7.

A continuación, estiramientos

Es muy importante que tu perro estire la musculatura, no solo haciendo DOGA, también en general ya que puede evitar que sufran lesiones, contracturas y hasta agujetas. Por eso Patricia siempre incluye estiramientos básicos para que el perro no sienta ninguna molestia.  

Sesión de doga

8.

Y para acabar, relajación

"El mejor momento de la sesión. Aquí nos tumbamos y vamos tocando y haciendo caricias al perro para que se relaje". Todo el proceso tiene como objetivo estrechar el vínculo que tienes con tu perro y dedicarle unos minutos al día. 

w00490169 O. Chico y perro jugando

9.

¿Qué no es DOGA?

"El DOGA no es un entrenamiento ni una sesión de masaje fisioterapéutico. Tampoco es rehabilitación ni una terapia para mejorar una lesión. Son masajes superficiales que buscan que disfrutéis, tú y tu perro, de las caricias y que os relajéis juntos". 

w00348862 O. perro tumbado en la hierba

10.

¿Cuáles son los beneficios del DOGA?

El DOGA es muy recomendable para reforzar la musculatura de los perros, lo que los ayuda a prevenir lesiones. Mejora la circulación, les ayuda a socializarse, aprenden a disfrutar de las caricias y es una manera de explorar a nuestro perro asiduamente Además, es un buen ejercicio para perros de todas las edades y tamaños, no solo para perros pequeños. A los cachorros les acostumbra al contacto, a los jóvenes les da calma y a los mayores les permite ejercitar sus músculos. 

Captura de pantalla 2019-06-17 a las 16.54.47

Ya has visto que practicar DOGA tiene muchos beneficios para tu perro, pero también para ti. Se atribuye la creación de esta variante del yoga para perros a la profesora neoyorquina de yoga Suzi Teiltelman. Lo hizo después de comprobar cómo el suyo se relajaba durante sus clases de yoga.

Patricia Guerrero, precisamente se formó con Teiltelman para convertirse en instructora de DOGA. Aunque desde que empezó he creado su propia manera. "Uso masajes de diferentes tipos, he incorporado estiramientos que se realizan a perros deportistas, ejercicios para ejercitar el sentido de la propiocepción…".

Si quieres repasar los conceptos básicos del DOGA esta ilustración (de Mónica Custodio) te los resumen:

pat-infografia-doga

Y si también quieres ver cómo es una sesión de DOGA, Patricia te lo enseña. Si quieres más información o incluso apuntarte alguno de sus cursos online entra en: www.pateducadoracanina.com

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