Colchones

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IKEA

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La solución para un descanso profundo

La cama es el espacio en donde pasamos una tercera parte de nuestra vida y por ello, es esencial escoger un diseño que nos permita un sueño reparador. Un buen colchón, una magnífica almohada y una ropa de cama que favorezca el sueño son los tres elementos clave para gozar de salud y bienestar. Y resulta que Ikea dispone de las soluciones ideales. El colchón Hamarvik es de muelles firmes y muy cómodo. La almohada Rumsmalva es espuma viscoelástica triturada cosa que la convierte en más blanda que sólida y se adapta perfectamente a la forma de la cabeza y el cuello. Finalmente, la funda nórdica Varbräcka, fabricada en algodón 100%. PRECIO: colchón 139 € (antes 159 €); almohada 10 € (antes 10 €); funda nórdica 15 € (antes 18 €). 

La colcha que nos proporciona un sueño profundo y reparador
El Corte Inglés

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La colcha que nos proporciona un sueño profundo y reparador

La colcha de algodón Mallorca (¡todo nos lleva al Mediterráneo!) de El Corte Inglés cubre nuestra cama y nuestros mejores sueños. PRECIO: desde 79,95 €. 

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Sofá de palés con colchonetas y cojines de colores (00277493)

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La colchoneta para los invitados

Del mismo modo que acabas de cumplir 30 (o ya hace un tiempo que estrenaste década), tus amigos también. Y aunque antes con una colchoneta, sofá o incluso colchón inflable podían quedarse a pasar la noche en tu casa, lo mejor será que tires directamente lo que tengas y te compres un sofá-cama.

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El colchón Malvik también arrasa

El colchón de espuma firme Malvik, que mide 80x200 cm es el siguiente en el ranking. Cuesta 99 € y su razonable relación calidad-precio ha hecho que se vendan 73.923 unidades este año en España. 

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Ventila cada día 5 minutos

Cambiar las sábanas todas las semanas, ventilar la habitación al menos 5 minutos antes de hacer la cama (mejor de 7 a 10 h de la mañana), sacudir bien almohadas y sábanas, contar con un buen protector de colchón y establecer una rutina de limpieza a fondo del colchón dos veces al año mínimo, hará que tu cama esté libre de ácaros, bacterias y restos orgánicos como piel o sudor acumulados.

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¿Utilizas protector de colchón?

¡Pues deberías! Un buen protector de colchón será una barrera de protección más para tu colchón. Los puedes encontrar de todas las medidas, materiales y precios en Ikea, El Corte Inglés, Velfont, Burrito Blanco... Lávalo una vez al mes en la lavadora.

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¿Qué colchón elijo?

Esto podría dar para una laaaaarga charla. Lo mejor es probarlo, sí, ir a una tienda y tumbarte ¡sin complejos! Es lo que harás cada noche, así que no sirve sentarse. Aquí te ayudamos con las claves para acertar con el colchón. Banqueta de Meritxell Ribé-The Room Studio y lámpara de Santa & Cole.

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Muelles, látex o viscoelástica

Influyen los gustos de cada uno al dormir. Desde Khama.es nos explican la estructura de un buen colchón: bloque de muelles ensacados con miles de ellos independientes, capas de rellenos naturales, viscoelástica en pequeña proporción y un buen tejido fresco y elástico en el exterior. Banqueta de Sacum y apliques de Maisons du Monde.

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Asuntos de cama

Si uno prefiere dormir sobre un colchón firme y el otro en uno blando, la solución pasa por los colchones personalizados. Es posible personalizar una cama compartida, ya sea con colchones independientes o con una única pieza con una confección dual, que responde a las características y gustos de cada miembro de la pareja. ¿Cama con o sin cabecero? Plantéale estas ideas y será un éxito. 

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Airea el colchón

Antes que nada: ¿sabes qué tipo de colchón tienes? No sólo hace falta darle la vuelta cada cierto tiempo, sino que dependiendo de si es de muelles, viscoelástico o de látex el mantenimiento será distinto. Si lo eliges bien, descansarás mejor. Cabecero de Maisons du Monde y lámparas de House Doctor.

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10. ¿Y si quieres uno de viscoelástica?

Es sensible a la temperatura y al peso,  amolda al cuerpo y recupera la forma cuando te levantas. Tiene una gran capacidad para aliviar las presiones musculares, mejorar la circulación, inducir relax y propiciar descanso en profundidad.

MAURANGER. Colchón de espuma viscoelástica, 199 euros en 140x200cm.

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11. ¿Y uno de látex?

Se amolda al cuerpo, distribuyendo el peso por igual para que no se noten tus movimientos. Como no hay exceso de presión en ninguna parte del cuerpo, mejoran la circulación sanguínea y te ayudan a relajarte por completo. Este modelo de IKEA aporta soporte y comodidad gracias a su gruesa capa de relleno.

MORGEDAL. Colchón de látex 249€ en 160x200cm.

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12. ¿Cómo es un colchón de espuma?

Son ideales para camas de niños y/o divanes porque al ser más finos se pueden colocar uno encima de otro. Los colchones de espuma de IKEA son flexibles pero resistentes, amortiguan los movimientos del cuerpo y proporcionan un soporte integral y un descanso reparador.

MALFORS. Colchón de espuma, 129 euros en 160x200.

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Ojo también al colchón

Aspíralo a conciencia por ambos lados, al menos, 2 minutos por cada lado. Lo ideal es que los hagas un par o tres de veces al mes (según tu grado de alergia). Y sacude las almohadas y rellenos de cojín con la misma periodicidad. Descansarás mucho mejor. 

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13. Piensa en un plan B

 Si a pesar de seguir estos consejos, tu nuevo colchón no te enamora, no te preocupes, ¡puede pasar! En IKEA tienes hasta 365 días para devolverlo.

HESSENG. Colchón muelles embolsados, firme, 599 euros en 140x200 cm.

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6. El test de la columna

Tumbado, cierra los ojos y analiza la posición de tu columna. Si estás de lado, deben apoyarse hombros y caderas, pero las vértebras estarán en línea. Si estás boca arriba, se ha de respetar la curvatura natural de la columna vertebral. Recuerda que IKEA te ayuda a elegir tu colchón.

GERESTA. Colchón de muelles, firme, a partir de 399 euros en 135x190cm.

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5. Túmbate

 En la tienda, debes sentarte, tumbarte de lado, boca abajo... Y hacer la prueba más importante: tras un par de minutos con la espalda apoyada en el colchón, mete tu mano bajo la zona lumbar. Si el hueco es demasiado grande, busca un modelo más rígido.

MYRBACKA. Colchón de látex, 449 euros en 160x200cm.

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1. Los colchones duros no son los mejores

Es uno de los falsos mitos más difundidos. En los últimos cinco años IKEA ha renovado por completo su surtido de colchones, con medidas españolas y colchones para todos los gustos. Descubre los colchones de IKEA.

HÖVÅG. Colchón firme de muelles embolsados, desde 149 euros en 90x200cm.

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2. Mayor precio no implica mayor calidad

Muchos aún creen que si es más caro, mejor será el colchón o que en IKEA no se encuentran buenos colchones. Pero es la investigación en materiales y la propia logística de la empresa sueca, sin intermediarios, lo que marca el buen precio de todo su catálogo. 

MYRBACKA. Colchón de espuma viscoelástica desde 399 euros en 135x190cm.

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3. Firmeza no significa dureza

 ¡Un colchón blando puede ser muy firme! Cuando los especialistas insisten en la necesidad de que el colchón sea firme se refieren a la estabilidad que da cuando estamos tumbados, no quiere decir blando o duro.

HERÖY. Colchón de muelles desde 799 euros en 135x190cm.

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4. Mejor ir a la tienda

Nos encanta comprar online, pero los especialistas coinciden en la necesidad de conocer de primera mano las sensaciones que te transmite un colchón antes de adquirirlo.

MOSHULT. Colchón de espuma, 79 euros en 140x200cm.

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8. Si dormís dos...

¿Sois dos personas de pesos y preferencias diferentes? Algunas tiendas como IKEA ofrecen la posibilidad de elegir dos colchones unidos, cada uno adaptado a las condiciones del usuario.

MATRAND. Colchón de espuma viscoelástica, desde 199 euros en 80x200cm.

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9. ¿Un colchón de muelles es para ti?

 Los muelles distribuyen el peso de modo que no haya tensión en ninguna parte del cuerpo. En IKEA hay de dos tipos: muelles embolsados (envueltos individualmente, se adaptan a tus movimientos y tu contorno) y muelles Bonnell (una capa de muelles proporciona un soporte integral para el mejor descanso).

HYLLESTAD. Colchón de muelles embolsados, 299 euros en 140x200cm.

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Camas que te hacen ahorrar

Hay una fórmula de cama alta que te permite gastar menos en mobiliario. Se trata de una estructura más ancha que el colchón, tanto por los lados como por los pies, que se convierte en un mueble con múltiples usos: los laterales pueden hacer las veces de mesita de noche y banco para descalzarte, y la parte que sobresale de los pies, como banqueta para dejar los cojines o la colcha cuando no la necesitas.

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Para Peter Pan

Esta cama vuela sobre dos cajones con ruedas con muchísima capacidad. Cuando falta el espacio, el ingenio es el rey. Diseñada por Neus Casanova

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Escoge bien la almohada. ​

Usa una de 10-15 cm de alto, que llene la concavidad del cuello para relajar la nuca y evitar tensiones musculares. Si duermes boca arriba, que sea mediana y blanda; de lado, una gruesa; y boca abajo, una fina. Escógela de fibra o viscoelástica.

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Mejor renovarlo todo.

El colchón se deteriora antes, pero si tu cama tiene más de 10 años, puedes renovar la base. Más económico es conservar el colchón y adaptarle un topper o colchoncillo. Las almohadas cámbialas más a menudo por motivos higiénicos y de gustos de descanso.

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¿Cómo duermes?

La salud (no solo de la espalda) está en juego según la forma de descansar de cada uno. 

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