'Yellow day': el día más feliz del año

Un grupo de meteorólogos y psicólogos de eltiempo.es han elaborado una fórmula matemática que determina que el 20 de junio es el día más feliz del año y los motivos son estos que te contamos a continuación.

 El mes de junio tiene una temperatura media de 21ºC, que nos recuerda la proximidad del verano. Se trata de una temperatura agradable: ni demasiado cálida, ni demasiado fría. Y es que por lo general, como afirma la psicóloga Mila Cahue, las temperaturas cálidas o intermedias nos sientan mejor. Por otro lado, al ser un mes bastante lluvioso, ayuda a refrescar el ambiente. 

 Afortunadamente muchos trabajadores españoles reciben este mes las pagas extras, que son sin duda un buen incentivo que repercute en nuestra felicidad y satisfacción personal. Las pagas extras del mes de junio son igual o más anheladas que las de Navidad, pues con ella algunos trabajadores aprovechan para viajar.

Con la llegada del verano muchas empresas establecen una jornada intensiva para sus trabajadores con horarios que varían entre las 8 o 8:30 de la mañana hasta las 15 o 16 de la tarde. “Disponer de más horas libres para disfrutar nos permite desconectar mejor de las cuestiones laborales y centrarnos en aquello que realmente nos satisface”, destaca Mila Cahue.

 Estas claves que hemos visto son la base de esta fórmula que establece que el 20 de junio es el día más feliz del año. ¿Quieres saber cómo aprovechar mejor estos días de verano? Sigue leyendo y pon en práctica nuestros consejos.

Estira las horas al día y pasa tiempo en familia, porque según George Valliant psicólogo y profesor de la Universidad de Harvard, las relaciones familiares sólidas mejoran la calidad de vida y los triunfos personales. Organizar juntos las vacaciones de verano, ver una peli en familia o incluso cenar juntos y explicaros el día.

 El sol influye mucho en nuestro estado de ánimo, por ello te proponemos un plan: coloca una hamaca o una silla en un rincón de la terraza y disfruta de un buen libro bajo el sol de junio. No hay mayor placer que sentir el calor del sol en la piel, ¡pura vitamina D!

 Un estudio de la Universidad de Stanford afirma que los espacios verdes ayudan a tener una mejor salud física y mental. Así que, ¡llena tu casa de plantas y flores! En macetas colgantes, grandes jardineras, enredaderas... Te ayudarán a descansar mejor y a levantarte con mucha energía.

Aprovecha el mejor día del año para crear bonitos arreglos florales: de estilo campestre, con rosas, peonias... Selecciona las mejores flores de temporada y decora tu casa con el poder de los colores y fragancias de las flores naturales.

El calor y el buen tiempo han llegado para quedarse y qué mejor manera de disfrutar del verano que celebrando una cena en tu terraza. Selecciona una vajilla de colores y combina una mantelería de distintas tonalidades. Apuesta por individuales de fibras naturales, ¡son tendencia!

El sol y las horas de luz nos vuelven mucho más activos, aprovecha la ocasión para ponerte creativo y realizar alguno de tus hobbies, ¿qué tal hacer una manualidad DIY para tu casa? Porque como hoy es el día más feliz del año, debes aprovecharlo para hacer lo que más te gusta.

Vas a pasar 8 horas en tu puesto de trabajo aunque la cuenta atrás para las vacaciones ya haya llegado, así que contagia de energía a tus compañeros y propón tomar juntos el desayuno. Dedica un tiempo a ordenar tu escritorio e incluye una planta para que te de mucha vida y alegría.

Haz que la felicidad de este día se contagie incluso en la decoración. Según el Feng Shui, lograrás una casa feliz si en ella todos tus sentidos están felices. Potencia el tacto con unas sábanas nuevas, la vista colocando una fotografía de tu familia, el olfato con unas velas, el gusto con una receta veraniega y el oído con una bonita canción de fondo. ¡Atrae la buena energía!