Decoración Zen: 15 tips para una casa en armonía

La meditación Zen centra uno de sus propósitos en detectar el sufrimiento: ¿qué nos inquieta o preocupa? Si lo averiguas, serás capaz de liberarte de ello. ¿Cómo saberlo? Practica el mindfulness, escribe un diario y explícate qué te gustaría mejorar o cambiar en tu vida. Para ello, hazte con un estudio en casa.

Colores neutros combinados con algún color vivo, decorar con plantas de interior y textiles naturales que nos aporten serenidad.

En la filosofía Zen hay varios colores que predominan por sus valores, y el verde es de nuestros favoritos: representa la paz y la armonía, alivia la fatiga ocular y recuerda a la naturaleza.

El Zen nos recuerda lo importante que somos para nosotros mismos y lo importante que es cuidarnos y respetarnos. Y eso significa también, cuidar nuestro entorno y ser responsables con él. ¿Cómo aplicar esto en casa? Procura que esté limpia y ordenada. Mira nuestro plan infalible de limpieza en 5 pasos.

Otra forma de cuidar tu entorno es utilizando únicamente textiles naturales, orgánicos y respetuosos con el medio ambiente. Y, mejor aún, en tonos neutros para crear un ambiente sereno. 

Zen es buscar tiempo para ti. Igual que cuidar tu casa, es importante que te mimes a ti misma. Por ejemplo, de vez en cuando date un relajante baño de sales y espuma.

Y ya que hablamos de la importancia de mimar nuestra casa a base de una decoración Zen, otro de los principios básicos de esta filosofía es respetarse a uno mismo, por ejemplo, a base de la comida sana. Estas recetas fáciles y sanas te vendrán genial para comenzar.

La libertad de uno mismo es el punto de partida de la filosofía Zen por excelencia. ¿Y qué mejor que salir al jardín (o terraza) para sentirse un poco más libre? Los espacios exteriores dan calma y, si es en compañía de seres queridos, todavía más. El Mueble te da ideas para aprovechar el jardín de día, y de noche.

Sabemos que suena a tópico pero es un principio básico y fundamental para alcanzar una vida Zen. Crea un rincón de lectura en casa, hazte con un libro que te enganche o simplemente un sillón cómodo en el que relajarte. Todo ello te ayudará a despejar tus pensamientos en tu rincón favorito.

Tus hijos crecen y no hay mayor satisfacción que ver sus logros día a día, ¿verdad? Pues toma nota: otro pilar básico del Zen es dejar fluir, aceptar y aprender a soltar. ¿Cómo aplicarlo a la decoración Zen en casa? Por ejemplo, haz que el dormitorio de tu hijo crezca con él.

Deshacerte de cosas que ya no utilizas o ya no quieres es otra forma de dejar fluir y ayudar a liberar tu mente. Si no sabes por dónde empezar, mira estas 50 cosas que tienes en casa y deberías tirar ya.

Para enfrentarte a la vida con alegría y serenidad es importante aprender a meditar, y no nos referimos a la meditación a base de técnicas de relajación, sino a meditar en movimiento. ¿Una idea? Restaura un mueble y céntrate únicamente en hacerlo lo mejor que puedas. De todo lo demás, olvídate. 

Otra actividad que te ayudará a concentrarte a tope es cocinar. La filosofía budista asegura que cualquier cosa que invite a concentrarte es una forma de despejar la mente, liberar las malas energías y mejorar en aquello que haces.