Consejos para desconectar al llegar a casa

 Cuando llegues a casa desconecta del todo dejando el móvil en un sitio asignado para él. Ya sea en el recibidor o en el salón, piérdelo de vista, teniéndolo perfectamente localizado. Y si lo haces así, con una caja que oculte los cables mientras lo cargas, encima será decorativo. 

Sobre todo el reloj. Porque en casa el tiempo no debe importar y, además, es importante estar cómodo. Deja tus abalorios en un joyero o, mejor aún, en un expositor como este, que puedes hacer tú mismo, y así tenerlas a mano y a la vista. 

 Ya hemos explicado muchas veces los múltiples beneficios de descalzarse al llegar a casa. Y es que no es solo un hábito higiénico, sino también un acto de liberación, casi simbólico, de dejar las preocupaciones fuera de casa.

El olfato es un sentido que se conecta extraordinariamente con las emociones. Haz que en tu casa se respire un ambiente de calma, encendiendo velas aromáticas de cera natural, incienso o bien poniendo en un difusor de aceites esenciales esencias de tranquilizadora lavanda o cítricos. 

Tanto si vives en el campo como en la ciudad, tener flores y plantas en casa te hará conectar más y mejor con la naturaleza y, en consecuencia, desconectar de todo lo gris. Rodéate de verde y no solo mejorará la calidad del aire de tu casa, sino también tu estado de ánimo. 

Ponerte música relajante si necesitas bajar revoluciones o marchosa si quieres subir decibelios es imprescindible para desconectar. La musicoterapia posee innumerables beneficios sobre nuestro organismo. ¡A bailar!

Te puede cambiar la vida. El yoga es una disciplina mental y física que puede practicarse en casa perfectamente. Si al llegar te descalzas, te pones ropa cómoda, música suave, enciendes incienso y una esterilla en el suelo, tendrás el marco perfecto para saludar al sol. Ikea ha sacado la colección Hjärtelig en la que encontrarás todo lo necesario para esta práctica. 

Además de estar de moda, las fibras naturales, las maderas macizas o el lino darán a tu casa un aspecto más eco y sostenible. Estos materiales te conectarán con la naturaleza y ayudarán a una mayor desconexión, con sus texturas y valores añadidos. 

Numerosos estudios médicos relacionan el buen estado de nuestra flora intestinal con el estado de ánimo. Comer sano es algo más que un boom; se ha convertido en una necesidad para tener una vida más larga y de calidad. ¡Ah! y haz que la comida entre por los ojos, con una presentación como esta. 

Es primordial si quieres tener una sensación de paz y sosiego en casa. ¿Cómo? Con estos consejos no solo ordenarás fácil y rápidamente, sino que también lograrás mantener el orden a raya por mucho tiempo. Una casa limpia y ordenada te permitirá desconectar más y mejor. 

Así como demás dispositivos electrónicos. Nada de llevarse trabajo al lugar de descanso. ¡La cama está para mejores cosas que trabajar! Crea un rincón de estudio y aglutina allí todo lo relacionado con el trabajo. Si lo decoras así de bien, el extrawork será más placentero. 

Dicen que los daneses son los más felices del mundo gracias al Hygge. Así que, ¿por qué no ponerlo en practica en nuestra casa? Descubre qué es el Hygge y mira todo lo que puedes hacer para tener tu momento de desconexión más top: sofá, libro, peli... ¡Qué delicia!