"La primavera ha venido. Nadie sabe cómo ha sido". Un año más los versos de Machado vuelven a ser preclaros. Lo que sí sabemos es que en el hemisferio Norte la nueva estación viene acompañada de temperaturas agradables, más luz y un nuevo horario que a muchos les suele resultar una pequeña tortura.
TOC TOC
Test: ¿Ha entrado ya la primavera en tu casa?
La noche del sábado 30 al domingo 31 de marzo, los relojes se adelantan una hora: las 2:00 serán las 3:00, una alteración que interfiere en nuestro sueño y, por tanto, en nuestro bienestar emocional, cognitivo y físico, si bien se trata de molestias leves que normalmente remiten a los 10 días.
SPRING CLEANING
Checklist para una limpieza de primavera perfecta
Es el momento ideal para alinear los rituales de limpieza y puesta a punto con el ritmo de las estaciones. Puedes realizar esas actividades que requieren atención cada seis meses, como limpiar el filtro de la lavadora y del aire acondicionado o las persianas; sacudir y girar los colchones y comprobar las pilas o baterías de detectores de humo... Y de paso, poner en hora los relojes.