Ebooks y Descargables Decoración terrazas Sillas de jardín Plantas de interior Mesas de centro
PSICODECO
¡Genial! se ha guardado en tus favoritos
Haz click en para añadir éste artículo a tus favoritos
Has eliminado un artículo de tus favoritos
1.
"Completamente ordenada suena a neurosis. Nos exigimos hacerlo 'todo' bien 'siempre' y si no, somos unos gusanos de la peor especie. Sin embargo, la naturaleza es imperfecta pero increíblemente hermosa", nos cuenta Rafael.
2.
Cuando genera nervios, ansiedad o discusiones. Para Santandreu debería ser una fuente de placer. "Por ejemplo, durante los últimos fines de semana he dedicado varios ratos a ordenar mi biblioteca. ¡Y me lo he pasado genial! Me ponía música, tomaba un té e iba viendo cómo 'avanzaba mi obra'. Puro goce".
3.
Cuando el enfado y los nervios se apoderen de la situación. "Esas emociones deberían dedicarse a cosas importantes de verdad como si peligra tu vida o algo así. El resto, deberían ser 'juegos', entretenimientos con los que gozar, divertirse, aprender, cooperar, amar", explica.
4.
Aprendiendo a renunciar. "Existe una profunda frase en psicología cognitiva que dice: 'Solo podemos disfrutar de aquello que podemos prescindir'. Hemos de estar dispuestos a desprendernos de necesidades en cada minuto. Y, al mismo tiempo, gozarlas cuando las tienes”.
5.
Rafael matiza nuestras palabras: "Más que un problema, es un inconveniente. Hay gente que tiene éxito y es feliz siendo desordenado, pero son una minoría, se trata de genios que van sobrados. El 90% de las personas necesitan buenas dosis de 'orden' para tener éxito".
6.
Ser desordenado, según Rafael, dice de nosotros que tenemos una estructura mental poco planificadora, con las ideas menos claras, que tenemos poca tolerancia a la frustración y poca fuerza de voluntad. Así que... "es mejor ser ordenado a nivel físico y mental", concluye.
7.
"En absoluto. A los niños hay que enseñarles desde bien pequeñitos a ordenar. Desde los dos años. Vivimos en un mundo muy complejo, que cada vez lo será más, que requiere más habilidades. Si les enseñas a ser ordenado a nivel físico y mental, les das una ventaja importante".
8.
El orden puede surgir de una buena planificación. Rafael dice que son necesarias buenas dosis de orden para tener éxito, pero no solo se refiere a un orden físico, sino también a uno mental. Y para él planificar es una forma de orden mental que nos ayuda mucho.
9.
"Mi consejo es que, en primer lugar, te plantees ordenar como un 'juego', un nuevo hobby, y que lo disfrutes con música chula, una taza de té, poniendo etiquetas bonitas, etc. Y, en segundo lugar, que te planifiques pequeñas jornadas de ordenamiento semanales", aconseja Santandreu.
10.
Hay que tener presente que el orden es una cosa que se hace a largo plazo. "Lo que mola –dice Rafael– es coger una dinámica de ordenar periódicamente cada dos días, cada tres días, durante cuarenta minutos cada vez, por ejemplo. Pero recordemos: con la música, con la radio, con el té, ¡con el goce!".
11.
Una anécdota personal de Rafael lo confirma: "Yo, por ejemplo, era muy desordenado de jovencito. Y era de letras. Pero hacia final de la secundaria, me interesé por las matemáticas, empecé a estudiarlas con goce y me di cuenta de que mi mente se volvía más ordenada y metódica, tal y como exigían los ejercicios de mates. Es curioso: ¡pero mi forma de operar mentalmente había cambiado!".
¿Y tú qué crees que eres: una persona "sanamente" ordenada o un poco maniático? Más abajo encontrarás un test que te ayudará a dilucidarlo pero antes... ¿Te apetece saber un poco más sobre nuestro psicólogo de cabecera?
Adicción o hábito
¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de El Mueble?