¡A SONREÍR!

Alegra tu casa y ¡tú también te alegrarás!

Te damos las claves para tener una casa súper feliz: materiales naturales, colores que alegran y aromas que invitan a la paz. ¿Te animas a sonreír?

Casa sana

salón blanco y azul. salón blanco con toques de azul y pared de piedra — salón blanco con toques de azul y pared de piedra

**Blanco con toques de azul** El decorador Pepe Leal recomienda que exista una base neutra en las paredes y en las piezas grandes sobre la que destaque algún color luminoso. Butacas y sillón, de Roche Bobois. Mesita azul, espejo y alfombra, en Meridiana.

dormitorio con cojines lilas. dormitorio en color blanco y sabanas lila con ventanal — dormitorio en color blanco y sabanas lila con ventanal

**Espacios despejados** Pepe Leal nos cuenta que “una casa positiva es bella y funcional, y presenta una coherencia entre la persona que la habita, su estilo de vida y el espacio en el que se desenvuelve. Por eso se cuidará la proporción de los muebles dejando que cada uno tenga su espacio para respirar. También recomiendo dejar alguna pared vacía para que el ojo descanse”. Cama y cabecero, de Habitat.

baño con velas encendidas. cuarto de baño con velas y flores — cuarto de baño con velas y flores

**Buen olor** “Una casa positiva debe oler a flores frescas y a limpio, pero sin que haya un aroma predominante que resulte empalagoso o embriagador". Nos cuenta Pepe.

comedor con mesa de madera antigua. comedor blanco con ventanal y vistas al mar — comedor blanco con ventanal y vistas al mar

**Mezcla estilos** Los expertos recomiendan introducir algún objeto decorativo antiguo con elementos más modernos. No le temas a la mezcla y hazlo con estilo, conseguirás que tu espacio tenga tu propia personalidad. Mesa, de Becara.

salón en crudo con cojines. salon en tonos tierra — salon en tonos tierra

**Flores en casa** Según la psicóloga Silvia Álava, el olor estimula el sistema límbico, parte del cerebro responsable de las respuestas emocionales. El olfato nos hace recordar situaciones, lugares, personas... y, dependiendo del aroma, generar sensación de calma, tensión, alegría... Por eso es muy importante cuidar este aspecto de la casa.

Salon mesas nido redondas y puf rojo sobre alfombra beige

**A tu propio aire** Pepe Leal lo tiene claro: “Para mí, las más alegres suelen ser improvisadas, imperfectas, casas que surgen cuando entiendes que tu casa es el sitio donde vives feliz y no un escaparate que admirar”.

mesa escritorio ordenador (invitaciones) 00427661 O. mesa escritorio ordenador 00427661 O — mesa escritorio ordenador 00427661 O

**Una casa sana** Sonia Hernández, de Arquitectura Sana, nos invita a evitar los campos electromagnéticos: "apaga el *wifi* cuando no lo uses y no tengas en el dormitorio aparatos eléctricos enchufados”.

comedor con paredes de color beige y mobiliario de fibra natural_

**La magia de los materiales** La arquitecta Sonia Hernández nos explica que es fundamental vivir en una casa sana para sentirnos alegres: “Para conseguirlo, rodéate de materiales naturales, pinta con pintura ecológica, elige muebles sin barnices..."

pano361-375 5c3eee65. salón con ventana y sillones blancos — salón con ventana y sillones blancos

**Ve hacia la luz** Según B. Celadilla, de Velux, los ojos convierten la luz natural en impulsos eléctricos que estimulan la producción de serotonina, esencial para el bienestar emocional. También regula el ritmo cardíaco y la producción de endorfinas, lo que favorece la concentración. Por eso hay que potenciar la luz natural en casa, sobre todo en las zonas de estar.

papel pintado 00457374 O. dormitorio con papel pintado de flores 00457374 O — dormitorio con papel pintado de flores 00457374 O

**Redecora tu vida** Darle un giro a tu casa puede significar cambiar tu vida y el primer paso para sentirnos mejor. Pepe Leal recomienda: “Cambiar los muebles de sitio, actualizar la casa con pequeños toques, como renovar las fundas o las pantallas, y arriesgar introduciendo algo usado o que nunca hubiéramos pensado que iba con nuestro estilo, un papel atrevido, un color intenso...”. Silla y papel pintado, de Laura Ashley en Federica & Co.

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**Viva la naturaleza** Como afirma P. Leal, “hay que intentar tener flores frescas cada semana, y si no, alguna rama verde del campo”. Y es que, según afirma la psicóloga Silvia Álava, flores y plantas nos conectan con la naturaleza levantándonos el ánimo.

salon con estanterías y comedor (si entra algo sale algo) 00480696 O. salon con estanterías y comedor 00480696 O — salon con estanterías y comedor 00480696 O

**Un salón muy cálido** Desde Barnices Valentine nos cuentan que los tonos rojos, naranjas y amarillos estimulan la creatividad y el buen humor, mientras que los oscuros restan energía y ensombrecen los espacios. Ellos recomiendan seleccionar un color para cada habitación según su uso y para el salón nos aconsejan los naranjas y ocres. Sofá a medida, en Sancal. Mesas de centro, de Brucs, en Sacum. Lámpara de pie, en Marset. Alformbra en Gra BCN. Mesa de comedor, en Brucs. Sillas, de Vergés. Lámparas de techo, en Pía Capdevila Interiorismo.

ventilar 00429024 ac12e6b9. salón en beige y azul — salón en beige y azul

**Que corra el aire** Desde Arquitectura Sana nos recomiendan una buena ventilación para mantener un ambiente limpio y sano: "Ventila la casa para renovar el aire y hazlo menos tiempo y varias veces al día".

dormitorio con fotod00406011 O. dormitorio con fotos 00406011 O — dormitorio con fotos 00406011 O

**Reviviendo buenos momentos** Silvia Álava lo tiene claro, para estar alegres nada mejor que pensar en positivo y colocar objetos que hayas adquirido en tus viajes o fotos, nos traerán buenos recuerdos a la mente y eso repercutirá en nuestro bienestar.

salon con cuadros y alfombra 00435764 O

**Color al cuadrado** Para la psicóloga Silvia Álava es recomendable decorar con colores suaves que inviten a la relajación y añadir a las paredes cuadros de colores vivos y llamativos. Sillón de ratán, puf, mesa de centro, mesas auxiliares y alfombra, todo de Meritxell Ribé The Room Studio.

dormitorio colores pastel 00469184 O

**A dormir plácidamente** Silvia Álava nos habla de que los colores pastel invitan a la relajación, por lo que son perfectos para decorar tu dormitorio y tener dulces sueños. Mesita de noche, en Merc & Cia. Lámpara de flexo, en Sacum.

La decoración influye en nuestro estado de ánimo: los colores, los materiales, la forma en la que distribuimos los muebles e incluso los olores que percibimos, hacen que nos sintamos de una determinada manera. Desde el Feng shui, el mindfulness, los métodos del orden o el danshari, nos invitan a tener casas felices para que eso, repercuta en nuestra salud y bienestar.

Hemos querido preguntarle a algunos expertos en decoración, arquitectura y psicología, su opinión y consejos para tener una casa más positiva y alegre. Y con ello hemos armado una lista llena de tips prácticos para que pongas a prueba tu buen humor.

Con colores luminosos

Para el decorador Pepe Leal, conviene tener una base neutra en las paredes y en las piezas grandes tales como sofás y cortinas, sobre la que destaque algún color no necesariamente intenso pero sí luminoso.

Los olores, despertar de emociones

Los olores que debemos percibir al entrar a casa conviene que sean frescos, a flores y a limpio. Olvídate de los aromas demasiado intensos y pesados, te abrumarán y cargarán el ambiente.

No debemos olvidar que el sentido del olfato activa muchas de las respuestas emocionales en nosotros, de ahí la importancia de este aspecto. Puedes saber un poco más de aromaterapia con aceites esenciales en este artículo.

La importancia de la luz natural

La luz natural favorece la producción de serotonina, sustancia química que funciona como neurotransmisor y que se encarga del equilibrio de nuestro estado de ánimo. Un déficit puede provocar depresión, de ahí la importancia de que tomar el sol y dejar que la luz inunde nuestros ambientes.

Si quieres tener una casa feliz, que contribuya a tu estado de ánimo, sigue leyendo alguno de nuestros artículos relacionados.

07 junio 2012

Modificado el 31 agosto 2018