¿Tienes algunos kilos de más y te gustaría perderlos sin perder sabor? Toma nota de estos menús. Son ligeros pero deliciosos y además, son muy completos: incluyen verduras, frutas, carne y pescado. ¡Un 10!
Te mostramos dos menús ideales para hacer con el buen tiempo y cuidar tu línea. Toma nota y busca la receta de cada plato en la galería de imágenes de este artículo.
Menú 1: 545 Kcal
• Un gazpacho clásico con verduras
• Unos muslitos de pollo con tomates y cebollas
• Y un postre delicioso: naranjas con yogur avainillado y pistachos
Menú 2: 580 Kcal... ¡y este va con aperitivo!
• Una tapita de boquerones en vinagre con tomate
• Acelgas rehogadas con jamón cocido
• Rape en salsa verde con zanahorias
• Y de postre: macedonia de frutas con almendras
Elige el que más te apetezca o combínalos. ¡Perderás kilos sin perder sabor!