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Cómo disfrutar de la Navidad sin engordar
Esta Navidad lo de los kilitos de más pasará a la historia. Con los trucos y consejos de Laura Gallardos, nutricionista y dietista del hotel Barceló Montecastillo, podrás disfrutar de estas fiestas sin que la báscula lo note
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Ya has visto que no hace falta que renuncies a todo lo rico en Navidad, pero sí que lo hagas con mesura. Basta con que controles el consumo de alcohol (engorda y mucho) y que no llegues con hambre a las comilonas de Navidad, porque entonces sí que no habrá nadie que te pare.
¿Y podré comer turrón? te preguntarás. Por supuesto, pero no todos los días de fiestas y mejor a la hora de comer que para cenar.