¡Hora de cuidarse!

Rutinas de influencer: qué hacen las gurús de Instagram para sentirse bien

Comer saludable, practicar deporte, cuidarse la piel o... ¡no hacer nada! Esto es lo que hacen las influencers para sentirse bien.

Ale Samaniego Actualizado a 14 de octubre de 2019, 23:59

Marcan tendencia y proyectan una vida de éxitos, viajes, eventos. ¿Qué hacen las influencers para sentirse bien y aguantar el ritmo de sus agitadas agendas? Te lo contamos... ¡y está al alcance de todas!

alexandra pereira cafe desayuno. Primero, café — 1.

Primero, café

Comenzar el día con un buen café y, ¿cómo levantarse con buena cara como Alexandra Pereira? La influencer lo consigue practicando cada noche sus rutinas de belleza y descansando el mayor número de horas posible siempre que su agenda se lo permita.

aretha la galleta limpieza foreo. Limpiar la piel — 2.

Rutinas 'Beauty'

Nada como empezar el día con una buena rutina de belleza: limpiar, tonificar, hidratar y proteger la piel es la clave para lucir buena cara el resto del día. ¡Aretha Fusté no se la salta ni un solo día!

natinacoll mascarillas . Adicta a las mascarillas — 3.

Adicta a las mascarillas

Natalia Coll sabe que invertir 15 minutos en una mascarilla al menos una vez a la semana es la mejor terapia que le puedes regalar a tu piel y un momento perfecto para relajarte y desconectar. ¡Así de tersa, nutrida y natural se le ve la piel!

macarena gea comer fruta. Empezar el día con fruta — 4.

Empezar el día con fruta

Desayunar en familia y disfrutar de un 'chute de energía' tomando frutas cada día. Macarena Gea aprovecha las vitaminas que ofrecen las frutas para reducir la fatiga y cansancio así como a reforzar su sistema inmunitario. ¡Una familia con la vitalidad a tope!

INSTAGRAM NIVEL PRO

Cómo dominar Instagram como un influencer

Cómo dominar Instagram como un influencer — 4.

Empezar el día con fruta

Desayunar en familia y disfrutar de un 'chute de energía' tomando frutas cada día. Macarena Gea aprovecha las vitaminas que ofrecen las frutas para reducir la fatiga y cansancio así como a reforzar su sistema inmunitario. ¡Una familia con la vitalidad a tope!

INSTAGRAM NIVEL PRO

Cómo dominar Instagram como un influencer

paula ordovas cocinar saludable. Cocinar comida saludable — 5.

Cocinar alimentos saludables

Paula Ordovás no solo tiene un estupendo gusto decorando, un amplio conocimiento de la moda y de las tendencias, sino que además se alza como embajadora total de los hábitos saludables que comparte a través de sus redes sociales. Sus rutinas para sentirse mejor empiezan con una sesión de running o entrenamiento deportivo y un buen desayuno saludable. La influencer cocina en casa a base de alimentos saludables y 'reales' siempre que sus compromisos profesionales se lo permiten.

charuca pasar tiempo conrigo, leer, meditar . Pasar tiempo contigo misma — 6.

Pasar tiempo contigo misma

Charo nos encanta y nos inspira con su 'papelterapia' y su podcast 'Jefa de tu vida' donde comparte un montón de rutinas y consejos para ayudarte a sentirte mejor. Charuca lo tiene claro: "Necesitas pasar tiempo contigo. El ritual de leer y hacer los ejercicios de mi libro, 'Jefa de tu vida', puede convertirse en la excusa perfecta para conocer un poco más a fondo a la persona más importante de tu vida. Tú misma ¿qué te parece?". ¡Nosotras nos apuntamos!

Casa sergio ramos y pilar rubio 7 — 7.

El Gym en casa

Y si tienes la misma suerte que Pilar Rubio de tener el gym en casa, ¡aprovecha! No hay nada como empezar el día entrenando. Una rutina saludable y que te ayudará a mantenerte en forma. Si eres como todas las mortales y tienes que desplazarte para ir al gym, piensa que al menos así consumes más calorías. ¡El que no se consuela es porque no quiere!
¿Quieres ver más rincones de la casa de Sergio Ramos y Pilar Rubio?

vanesa lorenzo yoga. Practicar yoga — 8.

Meditar y practicar yoga

Para Vanesa Lorenzo el yoga es un estilo de vida que le permite abrir el corazón, exponerse, sentirse vulnerable y a la vez más fuerte y cómoda con su propia fragilidad. ¡Una rutina maravillosa!

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Practicar deporte con amigas

¿Puede haber una rutina mejor que hacer deporte todos los días? ¡Sí! hacerlo con una amiga. María Pombo y María Fernández-Rubíes nos enseñan cómo aprovechar el tiempo: ponerse en forma y ponerse al día.

cristina mitre ordenar. Ordenar — 10.

Ordenar

Nos encanta que esté de moda la 'fiebre de Marie Kondo' porque ordenar tus espacios es, realmente, una rutina que te ayudará a ordenar tu vida. La periodista Cristina Mitre lo tiene claro.

balamoda rutinas leer. Lerr — 11.

Leer

Belén Canalejo es de las que disfruta leyendo para sentirse mejor y más relajada. ¡Cuidado porque leer engancha! Olvídate de las excusas porque siempre hay tiempo para un buen libro.

vero blume escribir. Escribir — 12.

Escribir

Si quieres conocer al milímetro todas las rutinas matutinas de Verónica Blume puedes leerlas en este enlace. Pero en este post nos quedamos con la de escribir:
"ESCRIBIR .... ese momento en que los pensamientos se convierten en una realidad .
Me ha llevado tiempo integrar que lo que siento o creo no es solamente mío. Que compartir es abundancia. Me ha llevado años creerme que mis palabras si pueden importar , resonar o inspirar ... que el contenido no tiene que ser perfecto, que ni siquiera hace falta que yo lo sea. Y lo más grande de todo: Compartir acerca, conecta, relativiza y expande. Lo que te pasa a ti , seguramente pasa en mi también.
Comparte, escribe , dibuja, cocina ... sea con la forma que sea ... crea algo desde tu verdad y compártelo ... Mañana de yoga , meditación y escritura . Sin cepillo, cero maquillaje en la cara, el cuerpo o el alma. Esto es libertad".

azulmostaza rutinas manualidades. Hacer manualidades con los peques — 13.

Hacer manualidades con los peques

Nos encanta ver en el perfil de Instagram de Angi, cofundadora de Mr. Wonderful y Lovelystreets, todas las rutinas que comparte para sentirse mejor: aprender a cocinar pasteles, practicar Paddle Surf, caminar por el campo y organizar tardes de manualidades con sus hijos. ¡Saber desconectar del trabajo en casa es de sabios!

lucia be no hacer nada. No hacer nada — 14.

No hacer nada

Está muy bien tener todo tipo de rutinas y organizarlo todo pero, a veces, lo que verdaderamente necesitamos es no hacer nada y la diseñadora Lucía Be lo sabe: "..es importante agendar, ponerse objetivos divertidos más allá de las citas importantes, apuntar y tachar y organizar y todo eso. Pero también es importante relaja la raja. Conocerse un poco. Asumir la vida que uno tiene y las posibilidades que nos brinda. Quererla así. Y no frustrarnos por las chorrocientas mil checklists incumplidas. Quizás es que, simplemente, escribiste de más. Y tampoco eras capaz de tanto, o no tenías tanto tiempo, o no contemplaste que necesitabas parar. Respirar. Y no hacer nada. Eso también es importante. Y la nada no se agenda". ¡Chapeau Lucía!, lo pondremos en práctica.

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