Qué es el greenfulness

2.

Rodéate de plantas y cuídalas

Las plantas tienen un efecto recíproco. Es decir, del mismo modo que tú las cuidas, ellas cuidan de ti. Ya sea limpiando el aire que respiras, controlando las radiaciones que emiten los ordenadores... Las plantas tienen muchos beneficios para la salud.

3.

Que los ramos invadan tu casa

Las flores frescas aromatizarán tu casa y la salpicarán de colores intensos y alegres llenándola de energía y vitalidad.

4.

Pasea y haz ejercicio al aire libre

Sal de casa, sal del gimnasio... y disfruta del exterior. Cuando te rodeas de plantas y naturaleza todo cambia. Los baños de bosque o *shinrin yoku* son muy beneficiosos para la salud.

5.

Prepara tu rincón para practicar el greenfulness

Seguro que en casa tienes algún rincón favorito, ya sea para pasar un rato leyendo, descansando o escuchando música. Pues bien, decóralo con plantas y verás como adorarás aún más dicho rincón.

6.

Que la cocina se llene de plantas

Cultiva algún producto *home made*. Es decir, ten siempre a mano un poco de albahaca, orégano, menta.., fresca. Ya verás que cuando sazones tus platos con ellas te sabrá mucho mejor.

7.

No te olvides del exterior

En primavera, o en cualquier época del año, saca partido a tu terraza y llénala de verde, porque recuerda, el *greenfulness* se puede practicar donde tú quieras.

Cierra los ojos e intenta imaginarte en un lugar en el mundo que te haga feliz. Seguramente te hayas visualizado en una playa, en lo alto de una montaña o en la selva tropical, escenarios en plena naturaleza. Porque la naturaleza es nuestro hábitat inherente. Aunque hoy estemos rodeados de cemento.

Esto es parte de lo que el greenfulness reivindica. Ser conscientes de nuestro entorno, respetarlo y cuidarlo. Empezando por tener en cuenta nuestros hábitos de consumo o nuestra forma de tratar los residuos, pero también nuestro vínculo emocional con la naturaleza.

Rodearnos de verde y elementos naturales nos ayuda a calmar nuestro cuerpo y nuestra mente, desconectar de las preocupaciones y encontrar momentos de calma y serenidad con la ayuda de las plantas y la naturaleza en general.

Las plantas aportan numerosos beneficios a nuestro estado anímico, ¡ya lo has visto!

Plantas y felicidad

12 beneficios de practicar la jardinería: ¡serás más feliz si te rodeas de plantas!

Greenfulness ¿el nacimiento de una filosofía?

Desde la otra punta del mundo, en Nueva Zelanda, se empezó a acuñar el término greenfulness para definir un determinado movimiento que anima a ser más conscientes de lo que compramos y por lo tanto de los residuos que generamos.

Detrás de esta iniciativa está Nic Turner, su fundadora, que invita a hacer una pausa y a reflexionar si realmente necesitamos aquello que queremos comprar. Si es así, puedes plantearte obtenerlo de segunda mano, sin empaquetar o incluso a hacerlo tú mismo...

6 tips para practicar el greenfulness

Comprar algo nuevo es no siempre es la forma más fácil, rápida y mejor de tener algo. Busca alternativas al consumo y ahorrarás tiempo y dinero.
Compra a granel: Ahorrarás tiempo, dinero y harás que no se consuma tanto en embalaje.
Elige siempre calidad versus cantidad. Es tentador comprar algo barato pero recuerda que ese precio siempre tiene un costo y lo último que necesita el mundo son más residuos.
Evita la tentación de comprar impulsivamente (por ejemplo, haz listas)
A la hora de regalar algo, elige experiencias sobre cosas. Es una excelente manera de pasar tiempo con los tuyos y crear recuerdos.

¿Empezamos por reducir el plástico?

SIN PLÁSTICOS

Greenfulness o la felicidad que te aportan las plantas

Recuperar la conexión intrínseca que todos tenemos con la naturaleza, rodearse de verde para bajar el ritmo y disfrutar de la calma y la serenidad... Esto es el Greenfulness. Practícalo y serás más feliz