¡Apúntate al bienestar! Te sentirás mejor que nunca en casa

Isabel Zúñiga, creadora del blog A gusto en casa, dice que es “sentirte bien en ella, dándole forma y sentido a esas paredes y convirtiéndolas en tu hogar. Un refugio en el que sentirte arropada y en plenitud, un espacio que evoluciona contigo, donde puedes desarrollar tus pasiones, dar forma a tus sueños, disfrutar de tu familia y, en definitiva, estar a gusto contigo misma.”

Piensa cómo eres y qué te gusta hacer en casa (por ejemplo, escuchar música) y olvídate de modas o tendencias. Decora tu casa para que se adapte a ti. Es muy importante que, tanto si practicas yoga como si trabajas desde casa, tengas un rincón para ello.

“Las cualidades más valoradas en una casa son que sea confortable y acogedora, que esté ordenada y limpia, que sea luminosa y llena de vida, y que transmita la personalidad de los que la habitan” según Zúñiga. Así que aunque tu casa sea pequeña no es un impedimento para ser muy feliz en ella.

Se trata de buscar la sencillez y ser funcional. Tener solo los muebles necesarios, como objetos decorativos. No acumular ni llenar los espacios en exceso hace que se sientan más agradables y hogareños. Cuando empiezas a darte cuenta de que necesitas lo justo, sientes más felicidad en casa.

Zúñiga explica que “las tendencias que están entrando fuerte en nuestra cultura son aquellas que valoran los pequeños detalles y ponen en alza el encanto de la vida sencilla.”

Piensa en ti y en sentirte bien, a gusto en casa. Dedica tiempo para pensar y meditar, para planificar más allá de lo que se refiere a organización de la casa o de la familia. Piensa en tus planes, retos, metas… y hazlo en casa, en tu rincón preferido con una taza de té, sin prisas.

Una de las tendencias más populares que apuesta por estar bien en casa es el hygge. “Esta manera de entender la vida está relacionada con disfrutar de la familia, amigos y momentos de soledad. Valora los detalles y ayuda a bajar el ritmo”, resume Zúñiga. Se llame como se llame lo importante es decir adiós al estrés una vez que entras en casa.

Una de las cosas que puede hacer que llegar a casa sea motivo de estrés es ocuparse de la organización de la casa, tareas de limpieza, compra, comida… Hay que relajarse. Por un lado hacer partícipe a toda la familia (¡colaboración!) y por otro organizarse con técnicas como el batch cooking. Piensa que la cena no siempre ha de ser de 5 estrellas, un menú rápido para salir del paso de vez en cuando te ahorrará tiempo.

Sentir el verde de las plantas, el color y olor de las flores, la presencia de la madera como material noble es conectar con la naturaleza y, en cierta manera, valorar lo que la tierra nos da. Con este pensamiento, relativizarás los problemas.