Casa sana

Limpieza

Algunos productos de limpieza para tu casa, como detergentes y otras sustancias, pueden contener elementos muy perjudiciales para tu salud

Salud

¿Una dieta sin gluten nos ayuda a quemar más grasa? ¿Y si bebemos mucha agua? Existen muchos mitos y verdades sobre la quema de grasas. ¡Resolvemos todas tus dudas con la ayuda de un experto!

Rápido y eficaz

Seguro que hay cosas en tu rutina de limpieza semanal que, además de estar haciendo mal, te están robando tiempo. ¿Lo comprobamos?

Ponte en forma

¿Quieres o tienes que empezar a hacer ejercicios? Descubre aquí todo lo que necesitas saber sobre cardio para principiantes

HIGIENE EN CASA

Dejar el calzado en el recibidor es, ahora más que nunca, un gesto que vale la pena incorporar en nuestras rutinas diarias

Actualidad

El colegio de psicólogos de Madrid ha lanzado unas recomendaciones para intentar evitar el miedo y la ansiedad entre la población

Coronavirus

En estos días de cuarentena en casa, es vital que ejercites tu cuerpo, también durante las horas que estés trabajando

¡En forma!

Barrer, pasar la aspiradora, fregar los platos o hacer las camas pueden ser otra manera más para estar activa en casa

CASA SANA

Insonoriza paredes, techos, suelos y ventanas y aísla tu casa del ruido y, de paso, te ayuda a ahorrar. Estos son los materiales y presupuestos que más te convienen

CASA SANA

Gestos tan sencillos como ponerse de pie para hablar por teléfono o dar un pequeño paseo a la hora de la comida te ayudan a quemar calorías y previenen problemas de salud asociados al sedentarismo. Lo dice una investigación de la Universidad de Granada (UGR)

CASA SANA

Estos aparatos generan campos electromagnéticos de baja frecuencia que pueden ser dañinos cuando están en funcionamiento. ¿Cómo prevenimos sus efectos?

PLANTAS Y FLORES

Por muy urbanita que seas, vivir rodeado de plantas es bueno para ti. ¿No te lo crees? Te damos 50 motivos para convencerte

Beneficios

Aunque aun queda mucho por saber sobre la ducha de mañana o la nocturna, muchos expertos coinciden en que por la noche casi siempre es mejor

Limpieza infalible

Es uno de los lugares donde más olores se condensan. Con estos pequeños consejos conseguirás una cocina que nunca eche para atrás. ¡Toma nota!

Remedios naturales

El dolor de cabeza es un mal común pero engorroso. La mayoría de cefaleas pueden aliviarse cambiando el estilo de vida. Estos remedios te ayudarán a combatir el dolor rápidamente

CASA SANA

Cuando no quieres que la comida se te pase, la congelas. Pero ni todos los alimentos se pueden congelar, ni una vez congelados duran eternamente. Aprende la fecha de caducidad de cada alimento para que mantenga todas sus propiedades

Toma nota

Los lectores de El Mueble han hablado y nos han contado en qué se fijan cuando van de visita a una casa. ¡No te pierdas lo que nos han contado!!

Por el planeta

Aunque forman parte de nuestro día a día, hay muchos objetos y productos que empleamos y que tienen plásticos. ¡Pero no somos conscientes de ello!

Dulces sueños

Una mala digestión o un alimento diurético pueden ser los causantes de tus noches de mal sueño. Descubre cuáles son los alimentos que están saboteando tu descanso y destiérralos de tus cenas

CUESTA DE ENERO

No es la primera vez que miramos a Oriente en la búsqueda del secreto de la felicidad, el bienestar y una buena salud. Ahora, el actor japonés Miki Ryôsuke se ha vuelto viral gracias a estos ejercicios de respiración que solo te llevarán entre 2 y 10 minutos. Dice que ha perdido ¡13 kilos en varias semanas! ¿Probamos?

BIENESTAR

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Hay noches que no haces más que dar vueltas y más vueltas? Tal vez la luz de tu dormitorio está afectando a tus ciclos de sueño. La clave está en la intensidad...

LIMPIEZA

¿Tus vaqueros favoritos se han ido apagando poco a poco? ¿Esa camisa negra que tanto te ponías tiene un tono blanquecino? Para evitarlo, aprende cómo lavar la ropa de color y que se mantenga como el primer día

LIMPIEZA SIN LEJÍA

No queremos sacarte los colores, pero ¿cada cuánto lavas la bayeta y el estropajo? ¿Estás segura de que lo estás haciendo bien? Mira nuestros consejos para desinfectarlos de la manera más natural

Más que plantas

Cada vez pasamos más tiempo en casa y, en algunos casos, con mucha gente dentro... Sin pensar en lo importante que es mantener el aire purificado. ¡Sigue estos consejos!

BIENESTAR

¿Sientes que tu casa está triste y apagada? ¿La energía no fluye? Si cuando llegas a casa no sientes eso de "hogar, dulce hogar" ha llegado el momento de empezar la terapia: detecta dónde están los problemas y atácalos de raíz

ENERGÍA POSITIVA

Dicen que el 7 es el número de la buena suerte. Así que si quieres que la buena fortuna entre en tu casa para siempre, sigue estos 7 consejos y sobre todo saca el lado más positivo de la vida. ¿Empezamos?

Olor a hogar

Los aceites esenciales no son solo (¡y no es poco!) la manera más sana de perfumar tu casa, también te ayudan a relajarte, dormir mejor o ahuyentar los mosquitos. Anímate a mezclar para encontrar el olor de tu hogar.

BIENESTAR

La retención de líquidos es más común de lo que piensas, pero no te preocupes, aquí te explicamos lo que debes hacer para eliminarla

MUCHOS BENEFICIOS

Sí, necesitas un protector de colchón y te ayudamos a elegirlo. Si escoges bien, lograrás más comodidad, reducirás los alérgenos y tendrás mayor confort térmico. Valora qué material te conviene más con estos consejos

PSICOLOGÍA

Dicen que "la música amansa a las fieras". Y así es. La psicóloga infantil Carmen Romero nos cuenta por qué la música es tan buena para los bebés y los niños pequeños

OPERACIÓN BIKINI

¿Sabías que puedes adelgazar solo con cambiar algunos hábitos en casa? No abandones la operación bikini y di adiós a esas calorías extra que puedes evitar fácilmente. Los nutricionistas te ayudan

MÁS SALUD Y AHORRO

¿Dónde guardas el queso? ¿y los plátanos? ¿los huevos los mantienes dentro o fuera de la nevera? Guardar los alimentos en el frigorífico nos asegura que duren por más tiempo evitando el crecimiento de microorganismos dañinos para nuestra salud. Pero no para todos es cierta esta afirmación. ¡Tenemos un descargable que lo muestra!

Plantas y felicidad

La jardinería es una de las mejores terapias para sentirte bien. ¿Lo sabías? Pero no es el único beneficio, hay más razones (de peso) para practicarla

PLAN DETOX

¿Te despiertas más cansado que al acostarte? ¿Estás irascible? ¿Sufres insomnio? Quizás es que tu casa está enferma y perjudica tu salud. Te ayudamos a identificar algunos síntomas y a corregir estas disfunciones para que la salud de tu casa (¡y la tuya!) vuelva a estar en plena forma

HOME MADE

Prepara tus propios ambientadores, hazlos a tu gusto y llena de aromas frescos y naturales cada rincón de tu hogar. Porque no hay nada más agradable que el olor a cítricos, jabón, hierbas... ¿Cómo huele tu casa?

Bienestar en casa

Ooommmm… tú conoces los beneficios que tiene la meditación, pero ¿sabes qué necesitas para crear el espacio perfecto para practicarla en casa? Tanto si meditas en casa como si solo quieres un espacio para relajarte, esto te interesa

CASA SANA

Un piso pequeño es menos espacio, sí. Pero menos espacio para todo: el desorden, la suciedad, el gasto excesivo en luz, agua, gas, hipoteca... Y por el contrario, menos espacio es más tiempo para ti. ¡Comprobado!

OBJETIVO BIENESTAR

Así como nosotros somos cuerpo, mente y emociones, la decoración holística considera que una casa también se compone de estos tres elementos y no la ve como una suma de estancias, sino como un todo más complejo. Una experta en el tema nos lo explica

CON COLORES SUAVES

Aquí se vive con calma, pero se decoró con prisa: en solo dos semanas una decoradora diseñó el hogar para una familia en Barcelona

Casa feliz

¿La tienes? Puede que vayas a mudarte con tu pareja al que será vuestro primer 'nidito' y te interesa saber cómo es la casa en la que el amor no se gastará nunca de tanto usarlo. O bien quieras comprobar si la casa en la que vivís favorece vuestra relación de pareja. Sea como sea, túmbate en el diván y haz terapia. ¡Tenemos los consejos de una psicóloga para ti!

Casa con buena energía

No solo se trata de bienestar. Sentirse bien en casa está muy ligado a la ciencia. Si tienes la sensación de que no descansas o te falta energía, puede que tu casa no se "encuentre bien". ¿Has pensado en cómo interfieren las radiaciones de los aparatos eléctricos en tu descanso? La geobiología y la arquitectura sostenible te ayudan a mejorar tu vida.

PLANTAS Y FLORES

Cansancio, insomnio, miedo... Son sentimientos normales que podemos mitigar con la ayuda de ciertas plantas, consideradas medicinales. La paisajista Alejandra Coll, de Asilvestrada, y el libro 'Hierbas contra la tristeza' nos dicen cuáles son

Cuentas claras

Hablamos con especialistas en fiestas para saber cuánto puede costarte una celebración en casa y que no se te vaya de las manos: catering, decoración y demás con precios detallados

BUENAS ENERGÍAS

Queremos darte herramientas para que puedas poner en práctica algunos de los principios básicos del Feng Shui. Hoy toca hacer un mapa. ¡Saca papel y boli!

BUENA ENERGÍA

Aprende a atraer buenas energías aplicando los principios del Feng Shui en la entrada de tu casa. Adiós estrés, hola yin yang

Verano sin picaduras

Las picaduras de mosquito son capaces de fastidiarte hasta la velada más mágica bajo las estrellas. Si no quieres pasarte el día rascándote toma nota de nuestros remedios antimosquitos naturales y efectivos

¡FUNCIONAN!

El cantante italiano Jovanotti cantaba "Io penso positivo, perché sono vivo, perché sono vivo". Un estribillo que bien podríamos adoptar como mantra para arrancar con optimismo el día. Acompáñalo con estos 10 hábitos y llena tus rutinas matutinas de buenas vibraciones

AROMATERAPIA

Los aceites esenciales tienen propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, por lo que son un gran aliado para hacer de nuestra casa un hogar más sano. ¿Quieres conocer sus usos y beneficios? Te los contamos